Uusia reseptejä

8 vaalien yön juomapeliä, jotka auttavat sinua juhlimaan tai lievittämään kipua

8 vaalien yön juomapeliä, jotka auttavat sinua juhlimaan tai lievittämään kipua

Yli puolentoista vuoden kampanjoinnin jälkeen vuoden 2016 vaalit ovat pian päättymässä; tämä vaatii juotavaa

Nämä laukaukset ovat välttämättömiä vaali -iltana.

On ollut pitkä vaalikausi. Eikö se vaadi juomaa (tai kaksi tai kolme)?

8 vaalien yön juomapeliä, jotka auttavat sinua juhlimaan tai lievittämään kipua

Älä huoli: Meillä on kahdeksan juomapeliä, jotka auttavat sinua selviytymään vaalien illasta. Oletko erityisen kiinnostunut Clintonista tai Trumpista? Miksi et juhlisi juomalla joka kerta, kun joku heistä voittaa osavaltion? Jos haluat astua pois presidentinvaaleista, ota kuva, kun televisiossa kutsutaan kuvernöörin tai kongressin kilpailu.

Vaikka et olisikaan erityisen poliittinen ja olet täällä vain juhlia varten, siellä on peli sinulle. Valitse ehdokas ja juo joka kerta, kun hän voittaa osavaltion! Tai kuuntele uutislähettäjien suosikkilauseita ja ota kuva milloin tahansa, kun ne lausutaan.

Poliittisesta vakaumuksestasi riippumatta koko Amerikka ansaitsee juoman. Joten potkaise taaksepäin, kaada itsellesi jäykkä ja pelaa eteenpäin kaiken edetessä.

FieldofFlowersin lisäraportointi.


Tag: Juomatauko

Vaalien illan lähestyessä jännitteet nousevat korkeammalle kuin kolmannen aallon COVID -tartuntojen määrä, ja sosiaalisen median syötteet ovat täynnä juomista ja meemejä juomisesta selviytyäkseen kaikesta draamasta. "En kuule mitään marraskuun 4. päivänä, koska olen joka tapauksessa krapula", julisti Stephen Colbert Late Show -monologissaan 26. lokakuuta. "Vaalien yöjuomapeli: Juo. Jatka sitten juomista ”, meemi ehdottaa Instagramissa.

Kuinka muuten meidän voidaan odottaa kestävän yön (viikon?) (KUUKAUSI ?!), joka tulee olemaan huipentumahetki vuoden 2020 roskakorissa, muutoin kuin pohjattoman viinilasin kädessä? Miksi haluaisimme? Vaali -ilta on joko juhla tai sääli, riippuen tuloksesta ja siitä, miten äänestimme. Joka tapauksessa juomme, eikö?

Tänä vuonna 3. marraskuuta en aio mennä viinijääkaapilleni ja#8211 ja haastan sinut miettimään myös alkoholittomuutta. Tässä on viisi syytä, miksi en juo alkoholia vaali -iltana:

Juomapäivieni aikana olen täysin sitoutunut ajatukseen, että alkoholi on paras stressin lievittäjä. Join rauhoittaakseni ahdistustani. Odotin koko päivän kaataakseni ensimmäisen lasillisen sauvignon blancia, ja nautin lämmön ja rauhan tunteesta, joka pesi minut, kun otin muutaman rapean siemaukseni. Mutta jopa juomiseni huipulla voisin myöntää, että mitä enemmän juon, sitä kauemmas ulottuvuudesta tuo alkuperäinen zen -tunne tuli. Kuten Annie Grace sanoo kirjassaan Alkoholikokeilu, ”[Alkoholi metaboloituu, tunnemme enemmän stressiä kuin aloittaessamme. Alkoholin poistuminen kehosta saa meidät tuntemaan huonompi. Joten mitä me teemme? Ota toinen!

"On ironista, että juomme rentoutuaksemme, koska juominen lisää stressiä elämäämme." Lisäksi stressimme ja ahdistuksemme –, kuten korkean panoksen presidentinvaalit pandemian aikana –, lähdettäminen ei saa stressiä poistumaan, se vain saa meidät tuntemaan olomme huonommaksi, kun pääsemme käsittelemään sitä . Vaalituloksen kohtaaminen selkeästi tällä hetkellä on ennakoiva tapa käsitellä suoraan ahdistuksen lähdettä ja viime kädessä parantaa mielenterveyttämme.

Vaarana jinxing asioita, kuvitella hetkeksi, että vaalit menevät haluamallasi tavalla. Visualisoi ehdokkaasi tulevat numerot, kun vaalikartta muuttaa värin, jonka haluat nähdä. Kuvittele voitopuhe, ilmapallon pudotus, puhdas riemu ja makea helpotus pesemässä sinua.

Tietysti se voisi mennä toisinkin. Ja riemun ja helpotuksen sijasta saatat joutua pelon, pelon ja inhon valtaan. Haluat ehkä käyttää alkoholipanssariasi suojataksesi sinua siltä, ​​että yö menee pieleen (tai melkein yhtä huono, yö on liian lähellä kutsuakseen). Mutta jos tunnet olosi alkoholiksi, ettet tunne näitä huonoja tunteita, et myöskään voi tuntea hyviä tunteita. Alkoholi ei anna aivojesi erottaa toisistaan ​​onnellisia tunteita, joita haluat kokea, ja rumia tunteita, joita et koe. Tämän vuoden jälkeen olen valmis hyviin fiiliksiin ja olen valmis ottamaan riskin, että tunnen itseni kamalaksi, jos saman riskin ansiosta voin tuntea riemua ja toivoa tulevaisuudesta.

Kun lopetin juomisen, pelkäsin FOMOa, vältin kaikki alkoholittomat viinit, oluet tai väkevät alkoholijuomat. Mitä järkeä, ihmettelin, juoda kaloreita sisältävää keittoa ilman surinaa? Mutta kun alkoholittomat (AF) päivät laskivat yhteen, kaipasin surinaa yhä harvemmin, koska kaipasin juomisen jälkivaikutuksia ollenkaan. Kaipasin kuitenkin, että lasissani oli jotain erityisempää kuin seltzer muistoksi erityistapahtumasta. Joten olen alkanut tutkia AF -alkoholijuomien ja mocktailien maailmaa. Seedlip on tämän hetken suosikki. Ja jos minulla on mieli paahtoleipää vaali -illan lopputulokseen, uskokaa mieluummin, että siemaan Seedlip Grovea ja inkivääri -olutta. Mocktailit ovat loistava tapa omaksua juhlava tunnelma kestämättä krapulaa seuraavana aamuna.

Toivon, että voisin laskea yhdellä kädellä sen yön lukumäärän, jonka heräsin kello 3 aamulla, kun olin hikoillut pyjamani läpi, suuni oli kuiva ja hapan, sydämeni jyskytti ja häpeäni oli viskeraalinen. Valitettavasti juomapäivinä nuo yöt olivat aivan tavallisia. Parempi uni on yksi välittömistä eduista, jos ei juo, ja kiinteän unen vaikutus on syvällinen.

Monet meistä eivät todennäköisesti nuku hyvin vaalien yönä, olivatpa humalassa tai raittiina, demokraattisia tai republikaanisia tai riippumattomia. Ilta lupaa olla täynnä tunteita riippumatta siitä, miten se menee. Joten koska siitä tulee lyhyt ja todennäköisesti sopiva yöunet, en halua, että viina pilaa muutaman arvokkaan tunnin torkuttamiseen.

Siellä ylhäällä hapan, hiki liotettu kello 3 aamulla niiden asioiden joukossa, joita en kaipaa juomisesta: krapulojen piilottaminen lapsiltani. "Äidin vatsa on vain hieman järkyttynyt." "Äidillä on päänsärky." Enemmän: "Äiti tuntee itsensä absoluuttiseksi paskaksi ja haluaa piiloutua kaappiini, kunnes tämä häpeän myrsky ohi, mutta minun on sen sijaan katsottava sinua silmiin ja teeskennettävä, että huonovointisuuteni ei ole seurausta epäonnistuneesta suhteestani riippuvuutta aiheuttavaan myrkkyyn."

4. marraskuuta monet meistä heräävät uupuneina, ja – jos yö antaa jonkinlaisen johtopäätöksen – noin puolet meistä herää masentuneena ja toinen puoli herää ekstaatissa. Kuitenkin minusta tuntuu, että aamulla minulla ei ole mitään salattavaa. Voin puhua lapsilleni vaali -illasta, koska muistan vaali -illan. Haluan olla valmis keskustelemaan vaaleista lasteni kanssa rehellisesti ja avoimesti sen tuloksesta riippumatta.

Äänestän alkoholittoman vaali-illan puolesta. Tietysti minun on helppo sanoa tämä kaikki yli kahden alkoholittoman vuoden aikana. Mutta oli aika, jolloin en voinut kuvitella juhlivan – tai myötätuntoisen – ilman viinaa. Nary oli merkittävä tilaisuus ilman alkoholia. Ja siksi minulla ei ole juuri mitään muistoja siitä, että Pennut voittivat World Seriesin vuonna 2016, vaikka olen kovaääninen fani, joka katsoi peliä 7 livenä olohuoneessani. Siksi useimmat uudenvuodenaatot ovat ikuisesti sumea aivoissani.

Päätin pitää vuoden tauon juomisessa, koska olin kyllästynyt krapulaan, sumeisiin muistiin, syyllisyyteen ja häpeään. 365 -päiväni on jo kauan sitten, kuten kaikki halu palata pulloon. Täysin läsnäolo elämässä ei ole aina helppoa (varsinkin tänä vuonna), mutta se on aina sen arvoista.

Nämä ovat toivottavasti ainoat presidentinvaalit pandemian aikana, jonka näemme elämämme aikana. Mielestäni tämä on myös amerikkalaisen demokratian hetki. En yksinkertaisesti halua jättää sitä väliin. Vaikka se tuntuukin kauhistuttavalta (EEK) sen läpikäymiseltä, haluan käydä sen läpi ja#8211 olla kiertämättä epämukavuutta alkoholijuomilla. Haluan muistaa jännityksen, ahdistuksen ja toivottavasti jännityksen ja helpotuksen. Vaikka nämä vaalit etenevätkin, haluan tulla joustavammaksi ja myötätuntoisemmaksi ihmiseksi sen todistamisen jälkeen.


Tag: Juomatauko

Vaalien illan lähestyessä jännitteet nousevat korkeammalle kuin kolmannen aallon COVID -tartuntojen määrä ja sosiaalisen median syötteet ovat täynnä juomista ja meemejä juomisesta selviytyäkseen kaikesta draamasta. "En kuule mitään marraskuun 4. päivänä, koska olen joka tapauksessa krapula", julisti Stephen Colbert Late Show -monologissaan 26. lokakuuta. "Vaalien yöjuomapeli: Juo. Jatka sitten juomista ”, meemi ehdottaa Instagramissa.

Kuinka muuten meidän voidaan odottaa kestävän yön (viikon?) (KUUKAUSI ?!), joka tulee olemaan huipentumahetki vuoden 2020 roskakorissa, muutoin kuin pohjattoman viinilasin kädessä? Miksi haluaisimme? Vaali -ilta on joko juhla tai sääli, riippuen tuloksesta ja siitä, miten äänestimme. Joka tapauksessa juomme, eikö?

Tänä marraskuuta 3, en aio mennä viinijääkaapilleni ja#8211 ja haastan sinut ajattelemaan myös alkoholittomuutta. Tässä on viisi syytä, miksi en juo alkoholia vaali -iltana:

Juomapäivieni aikana olen täysin sitoutunut ajatukseen, että alkoholi on paras stressin lievittäjä. Join rauhoittaakseni ahdistustani. Odotin koko päivän kaataakseni ensimmäisen lasillisen sauvignon blancia, ja nautin lämmön ja rauhallisuuden tunteesta, joka pesi minut, kun otin muutaman rapean siemaukseni. Mutta jopa juomiseni huipulla voisin myöntää, että mitä enemmän juon, sitä kauemmas ulottuvuudesta tuo alkuperäinen zen -tunne tuli. Kuten Annie Grace sanoo kirjassaan Alkoholikokeilu, ”[Alkoholi metaboloituu, tunnemme enemmän stressiä kuin aloittaessamme. Alkoholin poistuminen kehosta saa meidät tuntemaan huonompi. Joten mitä me teemme? Ota toinen!

"On ironista, että juomme rentoutuaksemme, koska juominen lisää stressiä elämäämme." Lisäksi stressimme ja ahdistuksemme –, kuten korkean panoksen presidentinvaalit pandemian aikana –, lähdettäminen ei saa stressiä poistumaan, se vain saa meidät tuntemaan olomme huonommaksi, kun pääsemme käsittelemään sitä . Vaalituloksen kohtaaminen selkeästi tällä hetkellä on ennakoiva tapa käsitellä suoraan ahdistuksen lähdettä ja viime kädessä parantaa mielenterveyttämme.

Vaarana jinxing asioita, kuvitella hetkeksi, että vaalit menevät haluamallasi tavalla. Visualisoi ehdokkaasi tulevat numerot, kun vaalikartta muuttaa värin, jonka haluat nähdä. Kuvittele voitopuhe, ilmapallon pudotus, puhdas riemu ja makea helpotus pesemässä sinua.

Tietysti se voisi mennä toisinkin. Ja riemun ja helpotuksen sijasta saatat joutua pelon, pelon ja inhon valtaan. Haluat ehkä käyttää alkoholipanssariasi suojataksesi sinua siltä, ​​että yö menee pieleen (tai melkein yhtä huono, yö on liian lähellä kutsuakseen). Mutta jos tunnet olosi alkoholiksi, ettet tunne näitä huonoja tunteita, et myöskään voi tuntea hyviä tunteita. Alkoholi ei anna aivojesi erottaa toisistaan ​​onnellisia tunteita, joita haluat kokea, ja rumia tunteita, joita et koe. Tämän vuoden jälkeen olen valmis hyviin fiiliksiin ja olen valmis ottamaan riskin, että tunnen itseni kamalaksi, jos saman riskin ansiosta voin tuntea riemua ja toivoa tulevaisuudesta.

Kun lopetin juomisen, pelkäsin FOMOa, vältin kaikki alkoholittomat viinit, oluet tai väkevät alkoholijuomat. Mitä järkeä, ihmettelin, juoda kaloreita sisältävää keittoa ilman surinaa? Mutta kun alkoholittomat (AF) päivät laskivat yhteen, kaipasin surinaa yhä harvemmin, koska kaipasin juomisen jälkivaikutuksia ollenkaan. Kaipasin kuitenkin, että lasissani oli jotain erityisempää kuin seltzer muistoksi erityistapahtumasta. Joten olen alkanut tutkia AF -alkoholijuomien ja mocktailien maailmaa. Seedlip on tämän hetken suosikki. Ja jos minulla on tuulella paahtoleipää vaali -illan tuloksella, uskokaa mieluummin, että siemaan Seedlip Grovea ja inkivääri -olutta. Mocktailit ovat loistava tapa omaksua juhlallinen tunnelma kestämättä krapulaa seuraavana aamuna.

Toivon, että voisin laskea yhdellä kädellä sen yön lukumäärän, jonka heräsin kello 3 aamulla, kun olin hikoillut pyjamani läpi, suuni oli kuiva ja hapan, sydämeni jyskytti ja häpeäni oli viskeraalinen. Valitettavasti juomapäivinä nuo yöt olivat aivan tavallisia. Parempi uni on yksi välittömistä eduista, jos ei juo, ja kiinteän unen vaikutus on syvällinen.

Monet meistä eivät todennäköisesti nuku hyvin vaalien yönä, olivatpa humalassa tai raittiina, demokraattisia tai republikaanisia tai riippumattomia. Ilta lupaa olla täynnä tunteita riippumatta siitä, miten se menee. Joten koska siitä tulee lyhyt ja todennäköisesti sopiva yöunet, en halua, että viina pilaa muutaman arvokkaan tunnin torkuttamiseen.

Siellä ylhäällä hapan, hiki liotettu kello 3 aamulla niiden asioiden joukossa, joita en kaipaa juomisesta: krapulojen piilottaminen lapsiltani. "Äidin vatsa on vain hieman järkyttynyt." "Äidillä on päänsärky." Enemmän: "Äiti tuntuu absoluuttiselta paskalta ja haluaa piiloutua kaappiini, kunnes tämä häpeän myrsky ohi, mutta minun on sen sijaan katsottava sinua silmiin ja teeskennettävä, että huonovointisuuteni ei ole seurausta epäonnistuneesta suhteestani riippuvuutta aiheuttavaan myrkkyyn."

4. marraskuuta monet meistä heräävät uupuneina, ja – jos yö antaa jonkinlaisen johtopäätöksen – noin puolet meistä herää masentuneena ja toinen puoli herää ekstaatissa. Kuitenkin minusta tuntuu, että aamulla minulla ei ole mitään salattavaa. Voin puhua lapsilleni vaali -illasta, koska muistan vaali -illan. Haluan olla valmis keskustelemaan vaaleista lasteni kanssa rehellisesti ja avoimesti sen tuloksesta riippumatta.

Äänestän alkoholittoman vaali-illan puolesta. Tietysti minun on helppo sanoa tämä kaikki yli kahden alkoholittoman vuoden aikana. Mutta oli aika, jolloin en voinut kuvitella juhlivan – tai myötätuntoa – ilman viinaa. Nary oli merkittävä tilaisuus ilman alkoholia. Ja siksi minulla ei ole juuri mitään muistoja siitä, että Pennut voittivat World Seriesin vuonna 2016, vaikka olen kovaääninen fani, joka katsoi peliä 7 livenä olohuoneessani. Siksi useimmat uudenvuodenaatot ovat ikuisesti sumea aivoissani.

Päätin pitää vuoden tauon juomisessa, koska olin kyllästynyt krapulaan, sumeisiin muistiin, syyllisyyteen ja häpeään. 365 -päiväni on jo kauan sitten, kuten kaikki halu palata pulloon. Täysin läsnäolo elämässä ei ole aina helppoa (varsinkin tänä vuonna), mutta se on aina sen arvoista.

Nämä ovat toivottavasti ainoat presidentinvaalit pandemian aikana, jonka näemme elämämme aikana. Mielestäni tämä on myös amerikkalaisen demokratian hetki. En yksinkertaisesti halua jättää sitä väliin. Vaikka tuntuisi kauhealta (EEK) käydä se läpi, haluan käydä sen läpi ja#8211 olla kiertämättä epämukavuutta alkoholijuomilla. Haluan muistaa jännityksen, ahdistuksen ja toivottavasti jännityksen ja helpotuksen. Vaikka nämä vaalit etenevätkin, haluan tulla joustavammaksi ja myötätuntoisemmaksi ihmiseksi sen todistamisen jälkeen.


Tag: Juomatauko

Vaalien illan lähestyessä jännitteet nousevat korkeammalle kuin kolmannen aallon COVID -tartuntojen määrä ja sosiaalisen median syötteet ovat täynnä juomista ja meemejä juomisesta selviytyäkseen kaikesta draamasta. "En kuule mitään marraskuun 4. päivänä, koska olen joka tapauksessa krapula", julisti Stephen Colbert Late Show -monologissaan 26. lokakuuta. "Vaalien yöjuomapeli: Juo. Jatka sitten juomista ”, meemi ehdottaa Instagramissa.

Kuinka muuten meidän voidaan odottaa kestävän yön (viikon?) (KUUKAUSI ?!), joka tulee olemaan huipentumahetki vuoden 2020 roskakorissa, muutoin kuin pohjattoman viinilasin kädessä? Miksi haluaisimme? Vaali -ilta on joko juhla tai sääli, riippuen tuloksesta ja siitä, miten äänestimme. Joka tapauksessa juomme, eikö?

Tänä vuonna 3. marraskuuta en aio mennä viinijääkaapilleni ja#8211 ja haastan sinut miettimään myös alkoholittomuutta. Tässä on viisi syytä, miksi en juo alkoholia vaali -iltana:

Juomapäivinä olen täysin sitoutunut ajatukseen, että alkoholi on paras stressin lievittäjä. Join rauhoittaakseni ahdistustani. Odotin koko päivän kaataakseni ensimmäisen lasillisen sauvignon blancia, ja nautin lämmön ja rauhan tunteesta, joka pesi minut, kun otin muutaman rapean siemaukseni. Mutta jopa juomiseni huipulla voisin myöntää, että mitä enemmän juon, sitä kauemmas ulottuvuudesta tuo alkuperäinen zen -tunne tuli. Kuten Annie Grace sanoo kirjassaan Alkoholikokeilu, ”[Alkoholi metaboloituu, tunnemme enemmän stressiä kuin aloittaessamme. Alkoholin poistuminen kehosta saa meidät tuntemaan huonompi. Joten mitä me teemme? Ota toinen!

"On ironista, että juomme rentoutuaksemme, koska juominen lisää stressiä elämäämme." Lisäksi stressimme ja ahdistuksemme –, kuten korkean panoksen presidentinvaalit pandemian aikana, lähdettäminen ei saa stressiä poistumaan, se vain pahentaa oloamme, kun pääsemme käsittelemään sitä . Vaalituloksen kohtaaminen selkeästi tällä hetkellä on ennakoiva tapa käsitellä suoraan ahdistuksen lähdettä ja viime kädessä parantaa mielenterveyttämme.

Vaarana jinxing asioita, kuvitella hetkeksi, että vaalit menevät haluamallasi tavalla. Visualisoi ehdokkaasi tulevat numerot, kun vaalikartta muuttaa värin, jonka haluat nähdä. Kuvittele voitopuhe, ilmapallon pudotus, puhdas riemu ja makea helpotus pesemässä sinua.

Tietysti se voisi mennä toisinkin. Ja riemun ja helpotuksen sijasta saatat joutua pelon, pelon ja inhon valtaan. Haluat ehkä käyttää alkoholipanssariasi suojataksesi sinua siltä, ​​että yö menee pieleen (tai melkein yhtä huono, yö on liian lähellä kutsuakseen). Mutta jos tunnet olosi alkoholiksi, ettet tunne näitä huonoja tunteita, et myöskään voi tuntea hyviä tunteita. Alkoholi ei anna aivojesi erottaa toisistaan ​​onnellisia tunteita, joita haluat kokea, ja rumia tunteita, joita et koe. Tämän vuoden jälkeen olen valmis hyviin fiiliksiin ja olen valmis ottamaan riskin, että tunnen itseni kamalaksi, jos saman riskin ansiosta voin tuntea riemua ja toivoa tulevaisuudesta.

Kun lopetin juomisen, pelkäsin FOMOa, vältin kaikki alkoholittomat viinit, oluet tai väkevät alkoholijuomat. Mitä järkeä, ihmettelin, juoda kaloreita sisältävää keittoa ilman surinaa? Mutta kun alkoholittomat (AF) päivät laskivat yhteen, kaipasin surinaa yhä harvemmin, koska kaipasin juomisen jälkivaikutuksia ollenkaan. Kaipasin kuitenkin, että lasissani oli jotain erityisempää kuin seltzer muistoksi erityistapahtumasta. Joten olen alkanut tutkia AF -alkoholijuomien ja mocktailien maailmaa. Seedlip on tämän hetken suosikki. Ja jos minulla on tuulella paahtoleipää vaali -illan tuloksella, uskokaa mieluummin, että siemaan Seedlip Grovea ja inkivääri -olutta. Mocktailit ovat loistava tapa omaksua juhlallinen tunnelma kestämättä krapulaa seuraavana aamuna.

Toivon, että voisin laskea yhdellä kädellä sen yön lukumäärän, jonka heräsin kello 3 aamulla, kun olin hikoillut pyjamani läpi, suuni oli kuiva ja hapan, sydämeni jyskytti ja häpeäni oli viskeraalinen. Valitettavasti juomapäivinä nuo yöt olivat aivan tavallisia. Parempi uni on yksi välittömistä eduista, jos ei juo, ja kiinteän unen vaikutus on syvällinen.

Monet meistä eivät todennäköisesti nuku hyvin vaalien yönä, olivatpa humalassa tai raittiina, demokraattisia tai republikaanisia tai riippumattomia. Ilta lupaa olla täynnä tunteita riippumatta siitä, miten se menee. Joten koska siitä tulee lyhyt ja todennäköisesti sopiva yöunet, en halua, että viina pilaa muutaman arvokkaan tunnin torkuttamiseen.

Siellä ylhäällä hapan, hiki liotettu kello 3 aamulla niiden asioiden joukossa, joita en kaipaa juomisesta: krapulojen piilottaminen lapsiltani. "Äidin vatsa on vain hieman järkyttynyt." "Äidillä on päänsärky." Enemmän: "Äiti tuntee itsensä absoluuttiseksi paskaksi ja haluaa piiloutua kaappiini, kunnes tämä häpeän myrsky ohi, mutta minun on sen sijaan katsottava sinua silmiin ja teeskennettävä, että huonovointisuuteni ei ole seurausta epäonnistuneesta suhteestani riippuvuutta aiheuttavaan myrkkyyn."

4. marraskuuta monet meistä heräävät uupuneina, ja – jos yö antaa jonkinlaisen johtopäätöksen – noin puolet meistä herää masentuneena ja toinen puoli herää ekstaatissa. Kuitenkin minusta tuntuu, että aamulla minulla ei ole mitään salattavaa. Voin puhua lapsilleni vaali -illasta, koska muistan vaali -illan. Haluan olla valmis keskustelemaan vaaleista lasteni kanssa rehellisesti ja avoimesti sen tuloksesta riippumatta.

Äänestän alkoholittoman vaali-illan puolesta. Tietysti minun on helppo sanoa tämä kaikki yli kahden alkoholittoman vuoden aikana. Mutta oli aika, jolloin en voinut kuvitella juhlivan – tai myötätuntoa – ilman viinaa. Nary oli merkittävä tilaisuus ilman alkoholia. Ja siksi minulla ei ole juuri mitään muistoja siitä, että Pennut voittivat World Seriesin vuonna 2016, vaikka olen kovaääninen fani, joka katsoi peliä 7 livenä olohuoneessani. Siksi useimmat uudenvuodenaatot ovat ikuisesti sumea aivoissani.

Päätin pitää vuoden tauon juomisessa, koska olin kyllästynyt krapulaan, sumeisiin muistiin, syyllisyyteen ja häpeään. 365 -päiväni on jo kauan sitten, kuten kaikki halu palata pulloon. Täysin läsnäolo elämässä ei ole aina helppoa (varsinkin tänä vuonna), mutta se on aina sen arvoista.

Nämä ovat toivottavasti ainoat presidentinvaalit pandemian aikana, jonka näemme elämämme aikana. Mielestäni tämä on myös amerikkalaisen demokratian hetki. En yksinkertaisesti halua jättää sitä väliin. Vaikka se tuntuukin kauhistuttavalta (EEK) sen läpikäymiseltä, haluan käydä sen läpi ja#8211 olla kiertämättä epämukavuutta alkoholijuomilla. Haluan muistaa jännityksen, ahdistuksen ja toivottavasti jännityksen ja helpotuksen. Vaikka nämä vaalit etenevätkin, haluan tulla joustavammaksi ja myötätuntoisemmaksi ihmiseksi sen todistamisen jälkeen.


Tag: Juomatauko

Vaalien illan lähestyessä jännitteet nousevat korkeammalle kuin kolmannen aallon COVID -tartuntojen määrä ja sosiaalisen median syötteet ovat täynnä juomista ja meemejä juomisesta selviytyäkseen kaikesta draamasta. "En kuule mitään marraskuun 4. päivänä, koska olen joka tapauksessa krapula", julisti Stephen Colbert Late Show -monologissaan 26. lokakuuta. "Vaalien yöjuomapeli: Juo. Jatka sitten juomista ”, meemi ehdottaa Instagramissa.

Miten muuten voimme odottaa kestävän yön (viikon?) (KUUKAUSI ?!), joka tulee olemaan huipentumahetki vuoden 2020 roskakorissa, muutoin kuin pohjattoman viinilasin kädessä? Miksi haluaisimme? Vaali -ilta on joko juhla tai sääli, riippuen tuloksesta ja siitä, miten äänestimme. Joka tapauksessa juomme, eikö?

Tänä vuonna 3. marraskuuta en aio mennä viinijääkaapilleni ja#8211 ja haastan sinut miettimään myös alkoholittomuutta. Tässä on viisi syytä, miksi en juo alkoholia vaali -iltana:

Juomapäivinä olen täysin sitoutunut ajatukseen, että alkoholi on paras stressin lievittäjä. Join rauhoittaakseni ahdistustani. Odotin koko päivän kaataakseni ensimmäisen lasillisen sauvignon blancia, ja nautin lämmön ja rauhan tunteesta, joka pesi minut, kun otin muutaman rapean siemaukseni. Mutta jopa juomiseni huipulla voisin myöntää, että mitä enemmän juon, sitä kauemmas ulottuvuudesta tuo alkuperäinen zen -tunne tuli. Kuten Annie Grace sanoo kirjassaan Alkoholikokeilu, ”[Alkoholi metaboloituu, tunnemme enemmän stressiä kuin aloittaessamme. Alkoholin poistuminen kehosta saa meidät tuntemaan huonompi. Joten mitä me teemme? Ota toinen!

"On ironista, että juomme rentoutuaksemme, koska juominen lisää stressiä elämäämme." Lisäksi stressimme ja ahdistuksemme –, kuten korkean panoksen presidentinvaalit pandemian aikana, lähdettäminen ei saa stressiä poistumaan, se vain pahentaa oloamme, kun pääsemme käsittelemään sitä . Vaalituloksen kohtaaminen selkeästi tällä hetkellä on ennakoiva tapa käsitellä suoraan ahdistuksen lähdettä ja viime kädessä parantaa mielenterveyttämme.

Vaarana jinxing asioita, kuvitella hetkeksi, että vaalit menevät haluamallasi tavalla. Visualisoi ehdokkaasi tulevat numerot, kun vaalikartta muuttaa värin, jonka haluat nähdä. Kuvittele voitopuhe, ilmapallon pudotus, puhdas riemu ja makea helpotus pesemässä sinua.

Toki se voisi mennä toisinkin. Ja riemun ja helpotuksen sijasta saatat joutua pelon, pelon ja inhon valtaan. Haluat ehkä käyttää alkoholipanssariasi suojataksesi sinua siltä, ​​että yö menee pieleen (tai melkein yhtä huono, yö on liian lähellä kutsuakseen). Mutta jos tunnet olosi alkoholiksi, ettet tunne näitä huonoja tunteita, et myöskään voi tuntea hyviä tunteita. Alkoholi ei anna aivojesi erottaa toisistaan ​​onnellisia tunteita, joita haluat kokea, ja rumia tunteita, joita et koe. Tämän vuoden jälkeen olen valmis hyviin fiiliksiin ja olen valmis ottamaan riskin, että tunnen itseni kamalaksi, jos saman riskin ansiosta voin tuntea riemua ja toivoa tulevaisuudesta.

Kun lopetin juomisen, pelkäsin FOMOa, vältin kaikki alkoholittomat viinit, oluet tai väkevät alkoholijuomat. Mitä järkeä, ihmettelin, juoda kaloreita sisältävää keittoa ilman surinaa? Mutta kun alkoholittomat (AF) päivät laskivat yhteen, kaipasin surinaa yhä harvemmin, koska kaipasin juomisen jälkivaikutuksia ollenkaan. Kaipasin kuitenkin, että lasissani oli jotain erityisempää kuin seltzer muistoksi erityistapahtumasta. Joten olen alkanut tutkia AF -alkoholijuomien ja mocktailien maailmaa. Seedlip on tämän hetken suosikki. Ja jos minulla on tuulella paahtoleipää vaali -illan tuloksella, uskokaa mieluummin, että siemaan Seedlip Grovea ja inkivääri -olutta. Mocktailit ovat loistava tapa omaksua juhlallinen tunnelma kestämättä krapulaa seuraavana aamuna.

Toivon, että voisin laskea yhdellä kädellä sen yön lukumäärän, jonka heräsin kello 3 aamulla, kun olin hikoillut pyjamani läpi, suuni oli kuiva ja hapan, sydämeni jyskytti ja häpeäni oli viskeraalinen. Valitettavasti juomapäivinä nuo yöt olivat aivan tavallisia. Parempi uni on yksi välittömistä eduista, jos ei juo, ja kiinteän unen vaikutus on syvällinen.

Monet meistä eivät todennäköisesti nuku hyvin vaalien yönä, olivatpa humalassa tai raittiina, demokraattisia tai republikaanisia tai riippumattomia. Ilta lupaa olla täynnä tunteita riippumatta siitä, miten se menee. Joten koska siitä tulee lyhyt ja todennäköisesti sopiva yöunet, en halua, että viina pilaa muutaman arvokkaan tunnin torkuttamiseen.

Siellä ylhäällä hapan, hiki liotettu kello 3 aamulla niiden asioiden joukossa, joita en kaipaa juomisesta: krapulojen piilottaminen lapsiltani. "Äidin vatsa on vain hieman järkyttynyt." "Äidillä on päänsärky." Enemmän: "Äiti tuntuu absoluuttiselta paskalta ja haluaa piiloutua kaappiini, kunnes tämä häpeän myrsky ohi, mutta minun on sen sijaan katsottava sinua silmiin ja teeskennettävä, että huonovointisuuteni ei ole seurausta epäonnistuneesta suhteestani riippuvuutta aiheuttavaan myrkkyyn."

4. marraskuuta monet meistä heräävät uupuneina, ja – jos yö antaa jonkinlaisen johtopäätöksen – noin puolet meistä herää masentuneena ja toinen puoli herää ekstaatissa. Kuitenkin minusta tuntuu, että aamulla minulla ei ole mitään salattavaa. Voin puhua lapsilleni vaali -illasta, koska muistan vaali -illan. Haluan olla valmis keskustelemaan vaaleista lasteni kanssa rehellisesti ja avoimesti sen tuloksesta riippumatta.

Äänestän alkoholittoman vaali-illan puolesta. Tietysti minun on helppo sanoa tämä kaikki yli kahden alkoholittoman vuoden aikana. Mutta oli aika, jolloin en voinut kuvitella juhlivan – tai myötätuntoisen – ilman viinaa. Nary oli merkittävä tilaisuus ilman alkoholia. Ja siksi minulla ei ole melkein mitään muistoja siitä, että Cubs voitti World Seriesin vuonna 2016, vaikka olen kovakantinen fani, joka katsoi Game 7: n livenä olohuoneessani. Siksi useimmat uudenvuodenaatot ovat ikuisesti sumea aivoissani.

Päätin pitää vuoden tauon juomisessa, koska olin kyllästynyt krapulaan, sumeisiin muistiin, syyllisyyteen ja häpeään. 365 -päiväni on jo kauan sitten, kuten kaikki halu palata pulloon. Täysin läsnäolo elämässä ei ole aina helppoa (varsinkin tänä vuonna), mutta se on aina sen arvoista.

Nämä ovat toivottavasti ainoat presidentinvaalit pandemian aikana, jonka näemme elämämme aikana. Mielestäni tämä on myös amerikkalaisen demokratian hetki. En yksinkertaisesti halua jättää sitä väliin. Vaikka tuntuisi kauhealta (EEK) käydä se läpi, haluan käydä sen läpi ja#8211 olla kiertämättä epämukavuutta alkoholijuomilla. Haluan muistaa jännityksen, ahdistuksen ja toivottavasti jännityksen ja helpotuksen. Vaikka nämä vaalit etenevätkin, haluan tulla joustavammaksi ja myötätuntoisemmaksi ihmiseksi sen todistamisen jälkeen.


Tag: Juomatauko

Vaalien illan lähestyessä jännitteet nousevat korkeammalle kuin kolmannen aallon COVID -tartuntojen määrä, ja sosiaalisen median syötteet ovat täynnä juomista ja meemejä juomisesta selviytyäkseen kaikesta draamasta. "En kuule mitään marraskuun 4. päivänä, koska olen joka tapauksessa krapula", julisti Stephen Colbert Late Show -monologissaan 26. lokakuuta. "Vaalien yöjuomapeli: Juo. Jatka sitten juomista ”, meemi ehdottaa Instagramissa.

Kuinka muuten meidän voidaan odottaa kestävän yön (viikon?) (KUUKAUSI ?!), joka tulee olemaan huipentumahetki vuoden 2020 roskakorissa, muutoin kuin pohjattoman viinilasin kädessä? Miksi haluaisimme? Vaali -ilta on joko juhla tai sääli, riippuen tuloksesta ja siitä, miten äänestimme. Joka tapauksessa juomme, eikö?

Tänä vuonna 3. marraskuuta en aio mennä viinijääkaapilleni ja#8211 ja haastan sinut miettimään myös alkoholittomuutta. Tässä on viisi syytä, miksi en juo alkoholia vaali -iltana:

Juomapäivinä olen täysin sitoutunut ajatukseen, että alkoholi on paras stressin lievittäjä. Join rauhoittaakseni ahdistustani. Odotin koko päivän kaataakseni ensimmäisen lasillisen sauvignon blancia, ja nautin lämmön ja rauhallisuuden tunteesta, joka pesi minut, kun otin muutaman rapean siemaukseni. Mutta jopa juomiseni huipulla voisin myöntää, että mitä enemmän juon, sitä kauemmas ulottuvuudesta tuo alkuperäinen zen -tunne tuli. Kuten Annie Grace sanoo kirjassaan Alkoholikokeilu, ”[Alkoholi metaboloituu, tunnemme enemmän stressiä kuin aloittaessamme. Alkoholin poistuminen kehosta saa meidät tuntemaan huonompi. Joten mitä me teemme? Ota toinen!

“It’s ironic that we drink to relax, because drinking actually adds stress to our lives.” Further, numbing ourselves to the source of our stress and anxiety – such as a high stakes presidential election during a pandemic – does not make the stressor go away it will just make us feel worse when we get around to dealing with it. Facing the outcome of the election with a clear head in the moment is a proactive way to deal directly with the source of anxiety and ultimately better for our mental health.

At the risk of jinxing things, imagine for a moment that the election goes the way you want it to go. Visualize the numbers coming in for your candidate, the electoral map turning the color you long to see. Imagine the victory speech, the balloon drop, the pure elation and sweet relief washing over you.

Of course, it could go the other way. And instead of elation and relief, you could be inundated with fear, dread, and disgust. You may want to don your alcohol armor to protect you from the risk of the night going awry (or, almost as bad, the night being too close to call). But if you numb out with alcohol to not feel these bad feelings, you won’t be able to feel the good feelings either. Alcohol does not allow your brain to discriminate between the happy feelings you want to experience and the crappy feelings you don’t. After the year we’ve had, I am ready for some good vibes, and I am willing to risk feeling horrible if that same risk will allow me to feel elation and hope for the future.

When I first stopped drinking, fearing FOMO, I steered clear of any zero-alcohol wines, beers, or spirits. What’s the point, I wondered, of drinking some calorie-laden concoction without the benefit of the buzz? But as the alcohol-free (AF) days added up, I missed the buzz less and less because I missed the after-effects of drinking not at all. I did, however, miss having something more special than seltzer in my glass to commemorate a special occasion. So I have started exploring the world of AF spirits and mocktails. Seedlip is a current favorite. And if I’m in the mood to toast the outcome of election night you better believe I’ll be sipping a Seedlip Grove and ginger ale. Mocktails are a great way to embrace a celebratory vibe without enduring a hangover the next morning.

I wish I could count on one hand the number of nights I woke at 3am, having sweat through my pajamas, my mouth dry and sour, my heart racing, and my shame visceral. Alas, during my drinking days those nights were all too common. Improved sleep is one of the immediate benefits of not drinking, and the impact of solid sleep is profound.

Many of us will probably not sleep well on election night, whether drunk or sober, Democrat or Republican or Independent. The evening promises to be charged with emotion no matter how it goes. So since it’s going to be a short, and likely fitful, night of sleep, I don’t want booze ruining my few precious hours to snooze.

Right up there with sour, sweat-soaked 3am wakings among the things I don’t miss about drinking: hiding hangovers from my kids. “Mama’s tummy is just a little upset.” “Mama has a headache.” More like: “Mama feels like absolute crap and wants to hide in my closet until this shame storm passes, but instead I have to look you in the eye and pretend my malaise is not the result of my dysfunctional relationship with an addictive toxin.”

On November 4, many of us will wake up exhausted, and – if the night provides any sort of conclusion – about half of us will wake up depressed while the other half will wake up ecstatic. However I feel that morning, I will not have anything to hide. I will be able to talk to my kids about election night because I will remember election night. I want to be ready to discuss the election with my kids honestly and openly, no matter its outcome.

I vote for a booze-free election night. Of course, it’s easy for me to say all this with over two alcohol-free years under my belt. But there was a time when I could not imagine celebrating – or commiserating – without booze. Nary a momentous occasion went by without alcohol. And that is why I have almost no memory of the Cubs winning the World Series in 2016, even though I am a diehard fan who watched Game 7 live in my living room. That is why most New Year’s Eves are forever a blur in my brain.

I decided to take a year-long break from drinking because I was tired of hangovers, fuzzy memories, guilt, and shame. My 365th day has long since passed, as has any desire to go back to the bottle. Showing up fully present in life is not always easy (especially this year), but it’s always worth it.

This will hopefully be the only presidential election during a pandemic we will witness in our lifetimes. It is also, in my opinion, a make-or-break moment for American democracy. I simply don’t want to miss it. Even if it feels terrible (EEK) to go through it, I want to go through it – not circumvent the discomfort with a booze buzz. I want to remember the tension, the anxiety, and, I hope, the excitement and relief. However this election pans out, I want to emerge as a more resilient and compassionate human for having witnessed it.


Tag: Booze break

As election night approaches, tensions are running higher than third wave COVID infection rates and social media feeds are inundated with jokes and memes about drinking to survive all the drama. “I won’t hear anything on November 4th because, either way, I’ll be hungover,” proclaimed Stephen Colbert in his Late Show monologue on October 26. “Election Night Drinking Game: Drink. Then keep drinking,” suggests a meme on Instagram.

How else can we be expected to endure the night (week?) (MONTH?!) that will be a climactic moment in the dumpster fire of 2020 other than with a bottomless wine glass in hand? Why would we want to? Election night is either a celebration or a pity party, depending on the outcome and how we voted. Either way, we drink, right?

This November 3, I won’t be heading to my wine fridge – and I challenge you to think about going alcohol-free as well. Here are five reasons why I won’t be drinking on election night:

During my drinking days, I fully subscribed to the notion that alcohol is the ultimate stress-reliever. I drank to soothe my anxiety. I waited all day to pour my first glass of sauvignon blanc, and relished the feeling of warmth and calm that washed over me as I took my first few crisp sips. But even at the peak of my drinking I could admit that the more I drank, the farther out of reach that initial zen feeling became. As Annie Grace puts it in her book The Alcohol Experiment, “[A]s the alcohol is metabolized, we actually feel more stress than we did when we started. Alcohol leaving the body makes us feel huonompi. Joten mitä me teemme? Have another!

“It’s ironic that we drink to relax, because drinking actually adds stress to our lives.” Further, numbing ourselves to the source of our stress and anxiety – such as a high stakes presidential election during a pandemic – does not make the stressor go away it will just make us feel worse when we get around to dealing with it. Facing the outcome of the election with a clear head in the moment is a proactive way to deal directly with the source of anxiety and ultimately better for our mental health.

At the risk of jinxing things, imagine for a moment that the election goes the way you want it to go. Visualize the numbers coming in for your candidate, the electoral map turning the color you long to see. Imagine the victory speech, the balloon drop, the pure elation and sweet relief washing over you.

Of course, it could go the other way. And instead of elation and relief, you could be inundated with fear, dread, and disgust. You may want to don your alcohol armor to protect you from the risk of the night going awry (or, almost as bad, the night being too close to call). But if you numb out with alcohol to not feel these bad feelings, you won’t be able to feel the good feelings either. Alcohol does not allow your brain to discriminate between the happy feelings you want to experience and the crappy feelings you don’t. After the year we’ve had, I am ready for some good vibes, and I am willing to risk feeling horrible if that same risk will allow me to feel elation and hope for the future.

When I first stopped drinking, fearing FOMO, I steered clear of any zero-alcohol wines, beers, or spirits. What’s the point, I wondered, of drinking some calorie-laden concoction without the benefit of the buzz? But as the alcohol-free (AF) days added up, I missed the buzz less and less because I missed the after-effects of drinking not at all. I did, however, miss having something more special than seltzer in my glass to commemorate a special occasion. So I have started exploring the world of AF spirits and mocktails. Seedlip is a current favorite. And if I’m in the mood to toast the outcome of election night you better believe I’ll be sipping a Seedlip Grove and ginger ale. Mocktails are a great way to embrace a celebratory vibe without enduring a hangover the next morning.

I wish I could count on one hand the number of nights I woke at 3am, having sweat through my pajamas, my mouth dry and sour, my heart racing, and my shame visceral. Alas, during my drinking days those nights were all too common. Improved sleep is one of the immediate benefits of not drinking, and the impact of solid sleep is profound.

Many of us will probably not sleep well on election night, whether drunk or sober, Democrat or Republican or Independent. The evening promises to be charged with emotion no matter how it goes. So since it’s going to be a short, and likely fitful, night of sleep, I don’t want booze ruining my few precious hours to snooze.

Right up there with sour, sweat-soaked 3am wakings among the things I don’t miss about drinking: hiding hangovers from my kids. “Mama’s tummy is just a little upset.” “Mama has a headache.” More like: “Mama feels like absolute crap and wants to hide in my closet until this shame storm passes, but instead I have to look you in the eye and pretend my malaise is not the result of my dysfunctional relationship with an addictive toxin.”

On November 4, many of us will wake up exhausted, and – if the night provides any sort of conclusion – about half of us will wake up depressed while the other half will wake up ecstatic. However I feel that morning, I will not have anything to hide. I will be able to talk to my kids about election night because I will remember election night. I want to be ready to discuss the election with my kids honestly and openly, no matter its outcome.

I vote for a booze-free election night. Of course, it’s easy for me to say all this with over two alcohol-free years under my belt. But there was a time when I could not imagine celebrating – or commiserating – without booze. Nary a momentous occasion went by without alcohol. And that is why I have almost no memory of the Cubs winning the World Series in 2016, even though I am a diehard fan who watched Game 7 live in my living room. That is why most New Year’s Eves are forever a blur in my brain.

I decided to take a year-long break from drinking because I was tired of hangovers, fuzzy memories, guilt, and shame. My 365th day has long since passed, as has any desire to go back to the bottle. Showing up fully present in life is not always easy (especially this year), but it’s always worth it.

This will hopefully be the only presidential election during a pandemic we will witness in our lifetimes. It is also, in my opinion, a make-or-break moment for American democracy. I simply don’t want to miss it. Even if it feels terrible (EEK) to go through it, I want to go through it – not circumvent the discomfort with a booze buzz. I want to remember the tension, the anxiety, and, I hope, the excitement and relief. However this election pans out, I want to emerge as a more resilient and compassionate human for having witnessed it.


Tag: Booze break

As election night approaches, tensions are running higher than third wave COVID infection rates and social media feeds are inundated with jokes and memes about drinking to survive all the drama. “I won’t hear anything on November 4th because, either way, I’ll be hungover,” proclaimed Stephen Colbert in his Late Show monologue on October 26. “Election Night Drinking Game: Drink. Then keep drinking,” suggests a meme on Instagram.

How else can we be expected to endure the night (week?) (MONTH?!) that will be a climactic moment in the dumpster fire of 2020 other than with a bottomless wine glass in hand? Why would we want to? Election night is either a celebration or a pity party, depending on the outcome and how we voted. Either way, we drink, right?

This November 3, I won’t be heading to my wine fridge – and I challenge you to think about going alcohol-free as well. Here are five reasons why I won’t be drinking on election night:

During my drinking days, I fully subscribed to the notion that alcohol is the ultimate stress-reliever. I drank to soothe my anxiety. I waited all day to pour my first glass of sauvignon blanc, and relished the feeling of warmth and calm that washed over me as I took my first few crisp sips. But even at the peak of my drinking I could admit that the more I drank, the farther out of reach that initial zen feeling became. As Annie Grace puts it in her book The Alcohol Experiment, “[A]s the alcohol is metabolized, we actually feel more stress than we did when we started. Alcohol leaving the body makes us feel huonompi. Joten mitä me teemme? Have another!

“It’s ironic that we drink to relax, because drinking actually adds stress to our lives.” Further, numbing ourselves to the source of our stress and anxiety – such as a high stakes presidential election during a pandemic – does not make the stressor go away it will just make us feel worse when we get around to dealing with it. Facing the outcome of the election with a clear head in the moment is a proactive way to deal directly with the source of anxiety and ultimately better for our mental health.

At the risk of jinxing things, imagine for a moment that the election goes the way you want it to go. Visualize the numbers coming in for your candidate, the electoral map turning the color you long to see. Imagine the victory speech, the balloon drop, the pure elation and sweet relief washing over you.

Of course, it could go the other way. And instead of elation and relief, you could be inundated with fear, dread, and disgust. You may want to don your alcohol armor to protect you from the risk of the night going awry (or, almost as bad, the night being too close to call). But if you numb out with alcohol to not feel these bad feelings, you won’t be able to feel the good feelings either. Alcohol does not allow your brain to discriminate between the happy feelings you want to experience and the crappy feelings you don’t. After the year we’ve had, I am ready for some good vibes, and I am willing to risk feeling horrible if that same risk will allow me to feel elation and hope for the future.

When I first stopped drinking, fearing FOMO, I steered clear of any zero-alcohol wines, beers, or spirits. What’s the point, I wondered, of drinking some calorie-laden concoction without the benefit of the buzz? But as the alcohol-free (AF) days added up, I missed the buzz less and less because I missed the after-effects of drinking not at all. I did, however, miss having something more special than seltzer in my glass to commemorate a special occasion. So I have started exploring the world of AF spirits and mocktails. Seedlip is a current favorite. And if I’m in the mood to toast the outcome of election night you better believe I’ll be sipping a Seedlip Grove and ginger ale. Mocktails are a great way to embrace a celebratory vibe without enduring a hangover the next morning.

I wish I could count on one hand the number of nights I woke at 3am, having sweat through my pajamas, my mouth dry and sour, my heart racing, and my shame visceral. Alas, during my drinking days those nights were all too common. Improved sleep is one of the immediate benefits of not drinking, and the impact of solid sleep is profound.

Many of us will probably not sleep well on election night, whether drunk or sober, Democrat or Republican or Independent. The evening promises to be charged with emotion no matter how it goes. So since it’s going to be a short, and likely fitful, night of sleep, I don’t want booze ruining my few precious hours to snooze.

Right up there with sour, sweat-soaked 3am wakings among the things I don’t miss about drinking: hiding hangovers from my kids. “Mama’s tummy is just a little upset.” “Mama has a headache.” More like: “Mama feels like absolute crap and wants to hide in my closet until this shame storm passes, but instead I have to look you in the eye and pretend my malaise is not the result of my dysfunctional relationship with an addictive toxin.”

On November 4, many of us will wake up exhausted, and – if the night provides any sort of conclusion – about half of us will wake up depressed while the other half will wake up ecstatic. However I feel that morning, I will not have anything to hide. I will be able to talk to my kids about election night because I will remember election night. I want to be ready to discuss the election with my kids honestly and openly, no matter its outcome.

I vote for a booze-free election night. Of course, it’s easy for me to say all this with over two alcohol-free years under my belt. But there was a time when I could not imagine celebrating – or commiserating – without booze. Nary a momentous occasion went by without alcohol. And that is why I have almost no memory of the Cubs winning the World Series in 2016, even though I am a diehard fan who watched Game 7 live in my living room. That is why most New Year’s Eves are forever a blur in my brain.

I decided to take a year-long break from drinking because I was tired of hangovers, fuzzy memories, guilt, and shame. My 365th day has long since passed, as has any desire to go back to the bottle. Showing up fully present in life is not always easy (especially this year), but it’s always worth it.

This will hopefully be the only presidential election during a pandemic we will witness in our lifetimes. It is also, in my opinion, a make-or-break moment for American democracy. I simply don’t want to miss it. Even if it feels terrible (EEK) to go through it, I want to go through it – not circumvent the discomfort with a booze buzz. I want to remember the tension, the anxiety, and, I hope, the excitement and relief. However this election pans out, I want to emerge as a more resilient and compassionate human for having witnessed it.


Tag: Booze break

As election night approaches, tensions are running higher than third wave COVID infection rates and social media feeds are inundated with jokes and memes about drinking to survive all the drama. “I won’t hear anything on November 4th because, either way, I’ll be hungover,” proclaimed Stephen Colbert in his Late Show monologue on October 26. “Election Night Drinking Game: Drink. Then keep drinking,” suggests a meme on Instagram.

How else can we be expected to endure the night (week?) (MONTH?!) that will be a climactic moment in the dumpster fire of 2020 other than with a bottomless wine glass in hand? Why would we want to? Election night is either a celebration or a pity party, depending on the outcome and how we voted. Either way, we drink, right?

This November 3, I won’t be heading to my wine fridge – and I challenge you to think about going alcohol-free as well. Here are five reasons why I won’t be drinking on election night:

During my drinking days, I fully subscribed to the notion that alcohol is the ultimate stress-reliever. I drank to soothe my anxiety. I waited all day to pour my first glass of sauvignon blanc, and relished the feeling of warmth and calm that washed over me as I took my first few crisp sips. But even at the peak of my drinking I could admit that the more I drank, the farther out of reach that initial zen feeling became. As Annie Grace puts it in her book The Alcohol Experiment, “[A]s the alcohol is metabolized, we actually feel more stress than we did when we started. Alcohol leaving the body makes us feel huonompi. Joten mitä me teemme? Have another!

“It’s ironic that we drink to relax, because drinking actually adds stress to our lives.” Further, numbing ourselves to the source of our stress and anxiety – such as a high stakes presidential election during a pandemic – does not make the stressor go away it will just make us feel worse when we get around to dealing with it. Facing the outcome of the election with a clear head in the moment is a proactive way to deal directly with the source of anxiety and ultimately better for our mental health.

At the risk of jinxing things, imagine for a moment that the election goes the way you want it to go. Visualize the numbers coming in for your candidate, the electoral map turning the color you long to see. Imagine the victory speech, the balloon drop, the pure elation and sweet relief washing over you.

Of course, it could go the other way. And instead of elation and relief, you could be inundated with fear, dread, and disgust. You may want to don your alcohol armor to protect you from the risk of the night going awry (or, almost as bad, the night being too close to call). But if you numb out with alcohol to not feel these bad feelings, you won’t be able to feel the good feelings either. Alcohol does not allow your brain to discriminate between the happy feelings you want to experience and the crappy feelings you don’t. After the year we’ve had, I am ready for some good vibes, and I am willing to risk feeling horrible if that same risk will allow me to feel elation and hope for the future.

When I first stopped drinking, fearing FOMO, I steered clear of any zero-alcohol wines, beers, or spirits. What’s the point, I wondered, of drinking some calorie-laden concoction without the benefit of the buzz? But as the alcohol-free (AF) days added up, I missed the buzz less and less because I missed the after-effects of drinking not at all. I did, however, miss having something more special than seltzer in my glass to commemorate a special occasion. So I have started exploring the world of AF spirits and mocktails. Seedlip is a current favorite. And if I’m in the mood to toast the outcome of election night you better believe I’ll be sipping a Seedlip Grove and ginger ale. Mocktails are a great way to embrace a celebratory vibe without enduring a hangover the next morning.

I wish I could count on one hand the number of nights I woke at 3am, having sweat through my pajamas, my mouth dry and sour, my heart racing, and my shame visceral. Alas, during my drinking days those nights were all too common. Improved sleep is one of the immediate benefits of not drinking, and the impact of solid sleep is profound.

Many of us will probably not sleep well on election night, whether drunk or sober, Democrat or Republican or Independent. The evening promises to be charged with emotion no matter how it goes. So since it’s going to be a short, and likely fitful, night of sleep, I don’t want booze ruining my few precious hours to snooze.

Right up there with sour, sweat-soaked 3am wakings among the things I don’t miss about drinking: hiding hangovers from my kids. “Mama’s tummy is just a little upset.” “Mama has a headache.” More like: “Mama feels like absolute crap and wants to hide in my closet until this shame storm passes, but instead I have to look you in the eye and pretend my malaise is not the result of my dysfunctional relationship with an addictive toxin.”

On November 4, many of us will wake up exhausted, and – if the night provides any sort of conclusion – about half of us will wake up depressed while the other half will wake up ecstatic. However I feel that morning, I will not have anything to hide. I will be able to talk to my kids about election night because I will remember election night. I want to be ready to discuss the election with my kids honestly and openly, no matter its outcome.

I vote for a booze-free election night. Of course, it’s easy for me to say all this with over two alcohol-free years under my belt. But there was a time when I could not imagine celebrating – or commiserating – without booze. Nary a momentous occasion went by without alcohol. And that is why I have almost no memory of the Cubs winning the World Series in 2016, even though I am a diehard fan who watched Game 7 live in my living room. That is why most New Year’s Eves are forever a blur in my brain.

I decided to take a year-long break from drinking because I was tired of hangovers, fuzzy memories, guilt, and shame. My 365th day has long since passed, as has any desire to go back to the bottle. Showing up fully present in life is not always easy (especially this year), but it’s always worth it.

This will hopefully be the only presidential election during a pandemic we will witness in our lifetimes. It is also, in my opinion, a make-or-break moment for American democracy. I simply don’t want to miss it. Even if it feels terrible (EEK) to go through it, I want to go through it – not circumvent the discomfort with a booze buzz. I want to remember the tension, the anxiety, and, I hope, the excitement and relief. However this election pans out, I want to emerge as a more resilient and compassionate human for having witnessed it.


Tag: Booze break

As election night approaches, tensions are running higher than third wave COVID infection rates and social media feeds are inundated with jokes and memes about drinking to survive all the drama. “I won’t hear anything on November 4th because, either way, I’ll be hungover,” proclaimed Stephen Colbert in his Late Show monologue on October 26. “Election Night Drinking Game: Drink. Then keep drinking,” suggests a meme on Instagram.

How else can we be expected to endure the night (week?) (MONTH?!) that will be a climactic moment in the dumpster fire of 2020 other than with a bottomless wine glass in hand? Why would we want to? Election night is either a celebration or a pity party, depending on the outcome and how we voted. Either way, we drink, right?

This November 3, I won’t be heading to my wine fridge – and I challenge you to think about going alcohol-free as well. Here are five reasons why I won’t be drinking on election night:

During my drinking days, I fully subscribed to the notion that alcohol is the ultimate stress-reliever. I drank to soothe my anxiety. I waited all day to pour my first glass of sauvignon blanc, and relished the feeling of warmth and calm that washed over me as I took my first few crisp sips. But even at the peak of my drinking I could admit that the more I drank, the farther out of reach that initial zen feeling became. As Annie Grace puts it in her book The Alcohol Experiment, “[A]s the alcohol is metabolized, we actually feel more stress than we did when we started. Alcohol leaving the body makes us feel huonompi. Joten mitä me teemme? Have another!

“It’s ironic that we drink to relax, because drinking actually adds stress to our lives.” Further, numbing ourselves to the source of our stress and anxiety – such as a high stakes presidential election during a pandemic – does not make the stressor go away it will just make us feel worse when we get around to dealing with it. Facing the outcome of the election with a clear head in the moment is a proactive way to deal directly with the source of anxiety and ultimately better for our mental health.

At the risk of jinxing things, imagine for a moment that the election goes the way you want it to go. Visualize the numbers coming in for your candidate, the electoral map turning the color you long to see. Imagine the victory speech, the balloon drop, the pure elation and sweet relief washing over you.

Of course, it could go the other way. And instead of elation and relief, you could be inundated with fear, dread, and disgust. You may want to don your alcohol armor to protect you from the risk of the night going awry (or, almost as bad, the night being too close to call). But if you numb out with alcohol to not feel these bad feelings, you won’t be able to feel the good feelings either. Alcohol does not allow your brain to discriminate between the happy feelings you want to experience and the crappy feelings you don’t. After the year we’ve had, I am ready for some good vibes, and I am willing to risk feeling horrible if that same risk will allow me to feel elation and hope for the future.

When I first stopped drinking, fearing FOMO, I steered clear of any zero-alcohol wines, beers, or spirits. What’s the point, I wondered, of drinking some calorie-laden concoction without the benefit of the buzz? But as the alcohol-free (AF) days added up, I missed the buzz less and less because I missed the after-effects of drinking not at all. I did, however, miss having something more special than seltzer in my glass to commemorate a special occasion. So I have started exploring the world of AF spirits and mocktails. Seedlip is a current favorite. And if I’m in the mood to toast the outcome of election night you better believe I’ll be sipping a Seedlip Grove and ginger ale. Mocktails are a great way to embrace a celebratory vibe without enduring a hangover the next morning.

I wish I could count on one hand the number of nights I woke at 3am, having sweat through my pajamas, my mouth dry and sour, my heart racing, and my shame visceral. Alas, during my drinking days those nights were all too common. Improved sleep is one of the immediate benefits of not drinking, and the impact of solid sleep is profound.

Many of us will probably not sleep well on election night, whether drunk or sober, Democrat or Republican or Independent. The evening promises to be charged with emotion no matter how it goes. So since it’s going to be a short, and likely fitful, night of sleep, I don’t want booze ruining my few precious hours to snooze.

Right up there with sour, sweat-soaked 3am wakings among the things I don’t miss about drinking: hiding hangovers from my kids. “Mama’s tummy is just a little upset.” “Mama has a headache.” More like: “Mama feels like absolute crap and wants to hide in my closet until this shame storm passes, but instead I have to look you in the eye and pretend my malaise is not the result of my dysfunctional relationship with an addictive toxin.”

On November 4, many of us will wake up exhausted, and – if the night provides any sort of conclusion – about half of us will wake up depressed while the other half will wake up ecstatic. However I feel that morning, I will not have anything to hide. I will be able to talk to my kids about election night because I will remember election night. I want to be ready to discuss the election with my kids honestly and openly, no matter its outcome.

I vote for a booze-free election night. Of course, it’s easy for me to say all this with over two alcohol-free years under my belt. But there was a time when I could not imagine celebrating – or commiserating – without booze. Nary a momentous occasion went by without alcohol. And that is why I have almost no memory of the Cubs winning the World Series in 2016, even though I am a diehard fan who watched Game 7 live in my living room. That is why most New Year’s Eves are forever a blur in my brain.

I decided to take a year-long break from drinking because I was tired of hangovers, fuzzy memories, guilt, and shame. My 365th day has long since passed, as has any desire to go back to the bottle. Showing up fully present in life is not always easy (especially this year), but it’s always worth it.

This will hopefully be the only presidential election during a pandemic we will witness in our lifetimes. It is also, in my opinion, a make-or-break moment for American democracy. I simply don’t want to miss it. Even if it feels terrible (EEK) to go through it, I want to go through it – not circumvent the discomfort with a booze buzz. I want to remember the tension, the anxiety, and, I hope, the excitement and relief. However this election pans out, I want to emerge as a more resilient and compassionate human for having witnessed it.


Tag: Booze break

As election night approaches, tensions are running higher than third wave COVID infection rates and social media feeds are inundated with jokes and memes about drinking to survive all the drama. “I won’t hear anything on November 4th because, either way, I’ll be hungover,” proclaimed Stephen Colbert in his Late Show monologue on October 26. “Election Night Drinking Game: Drink. Then keep drinking,” suggests a meme on Instagram.

How else can we be expected to endure the night (week?) (MONTH?!) that will be a climactic moment in the dumpster fire of 2020 other than with a bottomless wine glass in hand? Why would we want to? Election night is either a celebration or a pity party, depending on the outcome and how we voted. Either way, we drink, right?

This November 3, I won’t be heading to my wine fridge – and I challenge you to think about going alcohol-free as well. Here are five reasons why I won’t be drinking on election night:

During my drinking days, I fully subscribed to the notion that alcohol is the ultimate stress-reliever. I drank to soothe my anxiety. I waited all day to pour my first glass of sauvignon blanc, and relished the feeling of warmth and calm that washed over me as I took my first few crisp sips. But even at the peak of my drinking I could admit that the more I drank, the farther out of reach that initial zen feeling became. As Annie Grace puts it in her book The Alcohol Experiment, “[A]s the alcohol is metabolized, we actually feel more stress than we did when we started. Alcohol leaving the body makes us feel huonompi. Joten mitä me teemme? Have another!

“It’s ironic that we drink to relax, because drinking actually adds stress to our lives.” Further, numbing ourselves to the source of our stress and anxiety – such as a high stakes presidential election during a pandemic – does not make the stressor go away it will just make us feel worse when we get around to dealing with it. Facing the outcome of the election with a clear head in the moment is a proactive way to deal directly with the source of anxiety and ultimately better for our mental health.

At the risk of jinxing things, imagine for a moment that the election goes the way you want it to go. Visualize the numbers coming in for your candidate, the electoral map turning the color you long to see. Imagine the victory speech, the balloon drop, the pure elation and sweet relief washing over you.

Of course, it could go the other way. And instead of elation and relief, you could be inundated with fear, dread, and disgust. You may want to don your alcohol armor to protect you from the risk of the night going awry (or, almost as bad, the night being too close to call). But if you numb out with alcohol to not feel these bad feelings, you won’t be able to feel the good feelings either. Alcohol does not allow your brain to discriminate between the happy feelings you want to experience and the crappy feelings you don’t. After the year we’ve had, I am ready for some good vibes, and I am willing to risk feeling horrible if that same risk will allow me to feel elation and hope for the future.

When I first stopped drinking, fearing FOMO, I steered clear of any zero-alcohol wines, beers, or spirits. What’s the point, I wondered, of drinking some calorie-laden concoction without the benefit of the buzz? But as the alcohol-free (AF) days added up, I missed the buzz less and less because I missed the after-effects of drinking not at all. I did, however, miss having something more special than seltzer in my glass to commemorate a special occasion. So I have started exploring the world of AF spirits and mocktails. Seedlip is a current favorite. And if I’m in the mood to toast the outcome of election night you better believe I’ll be sipping a Seedlip Grove and ginger ale. Mocktails are a great way to embrace a celebratory vibe without enduring a hangover the next morning.

I wish I could count on one hand the number of nights I woke at 3am, having sweat through my pajamas, my mouth dry and sour, my heart racing, and my shame visceral. Alas, during my drinking days those nights were all too common. Improved sleep is one of the immediate benefits of not drinking, and the impact of solid sleep is profound.

Many of us will probably not sleep well on election night, whether drunk or sober, Democrat or Republican or Independent. The evening promises to be charged with emotion no matter how it goes. So since it’s going to be a short, and likely fitful, night of sleep, I don’t want booze ruining my few precious hours to snooze.

Right up there with sour, sweat-soaked 3am wakings among the things I don’t miss about drinking: hiding hangovers from my kids. “Mama’s tummy is just a little upset.” “Mama has a headache.” More like: “Mama feels like absolute crap and wants to hide in my closet until this shame storm passes, but instead I have to look you in the eye and pretend my malaise is not the result of my dysfunctional relationship with an addictive toxin.”

On November 4, many of us will wake up exhausted, and – if the night provides any sort of conclusion – about half of us will wake up depressed while the other half will wake up ecstatic. However I feel that morning, I will not have anything to hide. I will be able to talk to my kids about election night because I will remember election night. I want to be ready to discuss the election with my kids honestly and openly, no matter its outcome.

I vote for a booze-free election night. Of course, it’s easy for me to say all this with over two alcohol-free years under my belt. But there was a time when I could not imagine celebrating – or commiserating – without booze. Nary a momentous occasion went by without alcohol. And that is why I have almost no memory of the Cubs winning the World Series in 2016, even though I am a diehard fan who watched Game 7 live in my living room. That is why most New Year’s Eves are forever a blur in my brain.

I decided to take a year-long break from drinking because I was tired of hangovers, fuzzy memories, guilt, and shame. My 365th day has long since passed, as has any desire to go back to the bottle. Showing up fully present in life is not always easy (especially this year), but it’s always worth it.

This will hopefully be the only presidential election during a pandemic we will witness in our lifetimes. It is also, in my opinion, a make-or-break moment for American democracy. I simply don’t want to miss it. Even if it feels terrible (EEK) to go through it, I want to go through it – not circumvent the discomfort with a booze buzz. I want to remember the tension, the anxiety, and, I hope, the excitement and relief. However this election pans out, I want to emerge as a more resilient and compassionate human for having witnessed it.