Uusia reseptejä

Puhdistava kukkakaali ja lehtikaali

Puhdistava kukkakaali ja lehtikaali

Kevyt, puhdistava keitto on täydellinen ruoan palautukseen. Patrickin päivän huijauksia.

Tämän reseptin tarjoaa Erin McCulloch ALOHA.

Ainesosat

  • 12 unssia kukkakaalin kukintoja tai 1 iso pää kukkakaalia, hienonnettuna
  • 4 suurta valkosipulinkynttä, kuorittuna
  • 1 iso keltainen sipuli, kuorittu ja leikattu 1/4 tuuman paksuisiksi paloiksi
  • 1/4 teelusikallista kuivattua timjamia
  • 1/8 teelusikallista cayennepippuria
  • 1 paketti jauhemaisia ​​vihreitä, kuten ALOHA Daily Good Greens
  • 4 rkl oliiviöljyä
  • 2 kasaan kourallista hienonnettua, poistettua lehtikaalia
  • 4 kuppia kasvislientä
  • 1 tl suolaa tai maun mukaan
  • 1 rkl sitruunamehua
  • 2 ruokalusikallista valinnaista jogurttia kermaisempaan, raikkaampaan keittoon. Tämä ei ole tarpeen, jos haluat kevyemmän aterian.

Detox -kasviskeitto

Kaikki nämä sinulle sopivat vihannekset yhdistettynä inkivääriin, kurkumaan, kaneliin ja cayennepippuriin pitävät aineenvaihduntasi kiihtyvänä ja auttavat kiloja sulamaan. Voit lisätä tai vähentää vihanneksia henkilökohtaisten mieltymystesi perusteella.

Ainekset:

  • 2 rkl oliiviöljyä
  • 1 valkosipulinkynsi, jauhettu
  • 1 keskikokoinen sipuli, kuutioituna
  • 6 kuppia kananluulientä
  • 2 porkkanaa, ohuiksi viipaleiksi
  • 2 sellerin vartta, ohuiksi viipaleiksi
  • 1 kuppi parsakaalia tai kukkakaalin kukintoja, leikattu 1/2 tuuman paloiksi
  • 1 kuppi lehtikaalia, varret poistettu, leikattu nauhoiksi
  • 1 kuppi kaalia, leikattu nauhoiksi
  • 8 kirsikkatomaattia, puolitettuna
  • 1/2 dl persiljaa tai basilikaa, karkeasti hienonnettuna
  • 1 tuuman pala tuoretta inkivääriä, kuorittu ja raastettu
  • 1 tl tuoretta tai jauhettua kurkumaa
  • 1/2 tl jauhettua kanelia
  • ripaus tai enemmän cayennepippuria
  • 2 tl keltaista tai vaaleanpunaista Himalajan suolaa
  • 1 tl tuoretta mustapippuria

Kuumenna oliiviöljy suuressa varastossa keskilämpötilalla. Lisää valkosipuli ja sipuli ja kuullota 3-5 minuuttia, kunnes sipuli on läpikuultavaa. Lisää luuliemi, porkkanat, selleri, parsakaali, lehtikaali, kaali, tomaatit, persilja, inkivääri, kurkuma, kaneli, cayennepippuri, suola ja mustapippuri ja kiehauta. Vähennä lämpöä ja peitä välillä sekoittaen 20-30 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä. Kaada keitto kulhoon ja lorauta 1 tl oliiviöljyä.


Detox -kasviskeitto

Kaikki nämä sinulle sopivat vihannekset yhdistettynä inkivääriin, kurkumaan, kaneliin ja cayennepippuriin pitävät aineenvaihduntasi kiihtyvänä ja auttavat kiloja sulamaan. Voit lisätä tai vähentää vihanneksia henkilökohtaisten mieltymystesi perusteella.

Ainekset:

  • 2 rkl oliiviöljyä
  • 1 valkosipulinkynsi, jauhettu
  • 1 keskikokoinen sipuli, kuutioituna
  • 6 kuppia kananluulientä
  • 2 porkkanaa, ohuiksi viipaleiksi
  • 2 sellerin vartta, ohuiksi viipaleiksi
  • 1 kuppi parsakaalia tai kukkakaalin kukintoja, leikattu 1/2 tuuman paloiksi
  • 1 kuppi lehtikaalia, varret poistettu, leikattu nauhoiksi
  • 1 kuppi kaalia, leikattu nauhoiksi
  • 8 kirsikkatomaattia, puolitettuna
  • 1/2 dl persiljaa tai basilikaa, karkeasti hienonnettuna
  • 1 tuuman pala tuoretta inkivääriä, kuorittu ja raastettu
  • 1 tl tuoretta tai jauhettua kurkumaa
  • 1/2 tl jauhettua kanelia
  • ripaus tai enemmän cayennepippuria
  • 2 tl keltaista tai vaaleanpunaista Himalajan suolaa
  • 1 tl tuoretta mustapippuria

Kuumenna oliiviöljy suuressa varastossa keskilämpötilalla. Lisää valkosipuli ja sipuli ja kuullota 3-5 minuuttia, kunnes sipuli on läpikuultavaa. Lisää luuliemi, porkkanat, selleri, parsakaali, lehtikaali, kaali, tomaatit, persilja, inkivääri, kurkuma, kaneli, cayennepippuri, suola ja mustapippuri ja kiehauta. Vähennä lämpöä ja peitä välillä sekoittaen 20-30 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä. Kaada keitto kulhoon ja lorauta 1 tl oliiviöljyä.


Detox -kasviskeitto

Kaikki nämä sinulle sopivat vihannekset yhdistettynä inkivääriin, kurkumaan, kaneliin ja cayennepippuriin pitävät aineenvaihduntasi kiihtyvänä ja auttavat kiloja sulamaan. Voit lisätä tai vähentää vihanneksia henkilökohtaisten mieltymystesi perusteella.

Ainekset:

  • 2 rkl oliiviöljyä
  • 1 valkosipulinkynsi, jauhettu
  • 1 keskikokoinen sipuli, kuutioituna
  • 6 kuppia kananluulientä
  • 2 porkkanaa, ohuiksi viipaleiksi
  • 2 sellerin vartta, ohuiksi viipaleiksi
  • 1 kuppi parsakaalia tai kukkakaalin kukintoja, leikattu 1/2 tuuman paloiksi
  • 1 kuppi lehtikaalia, varret poistettu, leikattu nauhoiksi
  • 1 kuppi kaalia, leikattu nauhoiksi
  • 8 kirsikkatomaattia, puolitettuna
  • 1/2 dl persiljaa tai basilikaa, karkeasti hienonnettuna
  • 1 tuuman pala tuoretta inkivääriä, kuorittu ja raastettu
  • 1 tl tuoretta tai jauhettua kurkumaa
  • 1/2 tl jauhettua kanelia
  • ripaus tai enemmän cayennepippuria
  • 2 tl keltaista tai vaaleanpunaista Himalajan suolaa
  • 1 tl tuoretta mustapippuria

Kuumenna oliiviöljy suuressa varastossa keskilämpötilalla. Lisää valkosipuli ja sipuli ja kuullota 3-5 minuuttia, kunnes sipuli on läpikuultavaa. Lisää luuliemi, porkkanat, selleri, parsakaali, lehtikaali, kaali, tomaatit, persilja, inkivääri, kurkuma, kaneli, cayennepippuri, suola ja mustapippuri ja kiehauta. Vähennä lämpöä ja peitä välillä sekoittaen 20-30 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä. Kaada keitto kulhoon ja lorauta 1 tl oliiviöljyä.


Detox -kasviskeitto

Kaikki nämä sinulle sopivat vihannekset yhdistettynä inkivääriin, kurkumaan, kaneliin ja cayennepippuriin pitävät aineenvaihduntasi kiihtyvänä ja auttavat kiloja sulamaan. Voit lisätä tai vähentää vihanneksia henkilökohtaisten mieltymystesi perusteella.

Ainekset:

  • 2 rkl oliiviöljyä
  • 1 valkosipulinkynsi, jauhettu
  • 1 keskikokoinen sipuli, kuutioituna
  • 6 kuppia kananluulientä
  • 2 porkkanaa, ohuiksi viipaleiksi
  • 2 sellerin vartta, ohuiksi viipaleiksi
  • 1 kuppi parsakaalia tai kukkakaalin kukintoja, leikattu 1/2 tuuman paloiksi
  • 1 kuppi lehtikaalia, varret poistettu, leikattu nauhoiksi
  • 1 kuppi kaalia, leikattu nauhoiksi
  • 8 kirsikkatomaattia, puolitettuna
  • 1/2 dl persiljaa tai basilikaa, karkeasti hienonnettuna
  • 1 tuuman pala tuoretta inkivääriä, kuorittu ja raastettu
  • 1 tl tuoretta tai jauhettua kurkumaa
  • 1/2 tl jauhettua kanelia
  • ripaus tai enemmän cayennepippuria
  • 2 tl keltaista tai vaaleanpunaista Himalajan suolaa
  • 1 tl tuoretta mustapippuria

Kuumenna oliiviöljy suuressa varastossa keskilämpötilalla. Lisää valkosipuli ja sipuli ja kuullota 3-5 minuuttia, kunnes sipuli on läpikuultavaa. Lisää luuliemi, porkkanat, selleri, parsakaali, lehtikaali, kaali, tomaatit, persilja, inkivääri, kurkuma, kaneli, cayennepippuri, suola ja mustapippuri ja kiehauta. Vähennä lämpöä ja peitä välillä sekoittaen 20-30 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä. Kaada keitto kulhoon ja lorauta 1 tl oliiviöljyä.


Detox -kasviskeitto

Kaikki nämä sinulle sopivat vihannekset yhdistettynä inkivääriin, kurkumaan, kaneliin ja cayennepippuriin pitävät aineenvaihduntasi kiihtyvänä ja auttavat kiloja sulamaan. Voit lisätä tai vähentää vihanneksia henkilökohtaisten mieltymystesi perusteella.

Ainekset:

  • 2 rkl oliiviöljyä
  • 1 valkosipulinkynsi, jauhettu
  • 1 keskikokoinen sipuli, kuutioituna
  • 6 kuppia kananluulientä
  • 2 porkkanaa, ohuiksi viipaleiksi
  • 2 sellerin vartta, ohuiksi viipaleiksi
  • 1 kuppi parsakaalia tai kukkakaalin kukintoja, leikattu 1/2 tuuman paloiksi
  • 1 kuppi lehtikaalia, varret poistettu, leikattu nauhoiksi
  • 1 kuppi kaalia, leikattu nauhoiksi
  • 8 kirsikkatomaattia, puolitettuna
  • 1/2 dl persiljaa tai basilikaa, karkeasti hienonnettuna
  • 1 tuuman pala tuoretta inkivääriä, kuorittu ja raastettu
  • 1 tl tuoretta tai jauhettua kurkumaa
  • 1/2 tl jauhettua kanelia
  • ripaus tai enemmän cayennepippuria
  • 2 tl keltaista tai vaaleanpunaista Himalajan suolaa
  • 1 tl tuoretta mustapippuria

Kuumenna oliiviöljy suuressa varastossa keskilämpötilalla. Lisää valkosipuli ja sipuli ja kuullota 3-5 minuuttia, kunnes sipuli on läpikuultavaa. Lisää luuliemi, porkkanat, selleri, parsakaali, lehtikaali, kaali, tomaatit, persilja, inkivääri, kurkuma, kaneli, cayennepippuri, suola ja mustapippuri ja kiehauta. Vähennä lämpöä ja peitä välillä sekoittaen 20-30 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä. Kaada keitto kulhoon ja lorauta 1 tl oliiviöljyä.


Detox -kasviskeitto

Kaikki nämä sinulle sopivat vihannekset yhdistettynä inkivääriin, kurkumaan, kaneliin ja cayennepippuriin pitävät aineenvaihduntasi kiihtyvänä ja auttavat kiloja sulamaan. Voit lisätä tai vähentää vihanneksia henkilökohtaisten mieltymystesi perusteella.

Ainekset:

  • 2 rkl oliiviöljyä
  • 1 valkosipulinkynsi, jauhettu
  • 1 keskikokoinen sipuli, kuutioituna
  • 6 kuppia kananluulientä
  • 2 porkkanaa, ohuiksi viipaleiksi
  • 2 sellerin vartta, ohuiksi viipaleiksi
  • 1 kuppi parsakaalia tai kukkakaalin kukintoja, leikattu 1/2 tuuman paloiksi
  • 1 kuppi lehtikaalia, varret poistettu, leikattu nauhoiksi
  • 1 kuppi kaalia, leikattu nauhoiksi
  • 8 kirsikkatomaattia, puolitettuna
  • 1/2 dl persiljaa tai basilikaa, karkeasti hienonnettuna
  • 1 tuuman pala tuoretta inkivääriä, kuorittu ja raastettu
  • 1 tl tuoretta tai jauhettua kurkumaa
  • 1/2 tl jauhettua kanelia
  • ripaus tai enemmän cayennepippuria
  • 2 tl keltaista tai vaaleanpunaista Himalajan suolaa
  • 1 tl tuoretta mustapippuria

Kuumenna oliiviöljy suuressa varastossa keskilämpötilalla. Lisää valkosipuli ja sipuli ja kuullota 3-5 minuuttia, kunnes sipuli on läpikuultavaa. Lisää luuliemi, porkkanat, selleri, parsakaali, lehtikaali, kaali, tomaatit, persilja, inkivääri, kurkuma, kaneli, cayennepippuri, suola ja mustapippuri ja kiehauta. Vähennä lämpöä ja peitä välillä sekoittaen 20-30 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä. Kaada keitto kulhoon ja lorauta 1 tl oliiviöljyä.


Detox -kasviskeitto

Kaikki nämä sinulle sopivat vihannekset yhdistettynä inkivääriin, kurkumaan, kaneliin ja cayennepippuriin pitävät aineenvaihduntasi kiihtyvänä ja auttavat kiloja sulamaan. Voit lisätä tai vähentää vihanneksia henkilökohtaisten mieltymystesi perusteella.

Ainekset:

  • 2 rkl oliiviöljyä
  • 1 valkosipulinkynsi, jauhettu
  • 1 keskikokoinen sipuli, kuutioituna
  • 6 kuppia kananluulientä
  • 2 porkkanaa, ohuiksi viipaleiksi
  • 2 sellerin vartta, ohuiksi viipaleiksi
  • 1 kuppi parsakaalia tai kukkakaalin kukintoja, leikattu 1/2 tuuman paloiksi
  • 1 kuppi lehtikaalia, varret poistettu, leikattu nauhoiksi
  • 1 kuppi kaalia, leikattu nauhoiksi
  • 8 kirsikkatomaattia, puolitettuna
  • 1/2 dl persiljaa tai basilikaa, karkeasti hienonnettuna
  • 1 tuuman pala tuoretta inkivääriä, kuorittu ja raastettu
  • 1 tl tuoretta tai jauhettua kurkumaa
  • 1/2 tl jauhettua kanelia
  • ripaus tai enemmän cayennepippuria
  • 2 tl keltaista tai vaaleanpunaista Himalajan suolaa
  • 1 tl tuoretta mustapippuria

Kuumenna oliiviöljy suuressa varastossa keskilämpötilalla. Lisää valkosipuli ja sipuli ja kuullota 3-5 minuuttia, kunnes sipuli on läpikuultavaa. Lisää luuliemi, porkkanat, selleri, parsakaali, lehtikaali, kaali, tomaatit, persilja, inkivääri, kurkuma, kaneli, cayennepippuri, suola ja mustapippuri ja kiehauta. Vähennä lämpöä ja peitä välillä sekoittaen 20-30 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä. Kaada keitto kulhoon ja lorauta 1 tl oliiviöljyä.


Detox -kasviskeitto

Kaikki nämä sinulle sopivat vihannekset yhdistettynä inkivääriin, kurkumaan, kaneliin ja cayennepippuriin pitävät aineenvaihduntasi kiihtyvänä ja auttavat kiloja sulamaan. Voit lisätä tai vähentää vihanneksia henkilökohtaisten mieltymystesi perusteella.

Ainekset:

  • 2 rkl oliiviöljyä
  • 1 valkosipulinkynsi, jauhettu
  • 1 keskikokoinen sipuli, kuutioituna
  • 6 kuppia kananluulientä
  • 2 porkkanaa, ohuiksi viipaleiksi
  • 2 sellerin vartta, ohuiksi viipaleiksi
  • 1 kuppi parsakaalia tai kukkakaalin kukintoja, leikattu 1/2 tuuman paloiksi
  • 1 kuppi lehtikaalia, varret poistettu, leikattu nauhoiksi
  • 1 kuppi kaalia, leikattu nauhoiksi
  • 8 kirsikkatomaattia, puolitettuna
  • 1/2 dl persiljaa tai basilikaa, karkeasti hienonnettuna
  • 1 tuuman pala tuoretta inkivääriä, kuorittu ja raastettu
  • 1 tl tuoretta tai jauhettua kurkumaa
  • 1/2 tl jauhettua kanelia
  • ripaus tai enemmän cayennepippuria
  • 2 tl keltaista tai vaaleanpunaista Himalajan suolaa
  • 1 tl tuoretta mustapippuria

Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämpötilalla. Lisää valkosipuli ja sipuli ja kuullota 3-5 minuuttia, kunnes sipuli on läpikuultavaa. Lisää luuliemi, porkkanat, selleri, parsakaali, lehtikaali, kaali, tomaatit, persilja, inkivääri, kurkuma, kaneli, cayennepippuri, suola ja mustapippuri ja kiehauta. Vähennä lämpöä ja peitä välillä sekoittaen 20-30 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä. Kaada keitto kulhoon ja lorauta 1 tl oliiviöljyä.


Detox -kasviskeitto

Kaikki nämä sinulle sopivat vihannekset yhdistettynä inkivääriin, kurkumaan, kaneliin ja cayennepippuriin pitävät aineenvaihduntasi kiihtyvänä ja auttavat kiloja sulamaan. Voit lisätä tai vähentää vihanneksia henkilökohtaisten mieltymystesi perusteella.

Ainekset:

  • 2 rkl oliiviöljyä
  • 1 valkosipulinkynsi, jauhettu
  • 1 keskikokoinen sipuli, kuutioituna
  • 6 kuppia kananluulientä
  • 2 porkkanaa, ohuiksi viipaleiksi
  • 2 sellerin vartta, ohuiksi viipaleiksi
  • 1 kuppi parsakaalia tai kukkakaalin kukintoja, leikattu 1/2 tuuman paloiksi
  • 1 kuppi lehtikaalia, varret poistettu, leikattu nauhoiksi
  • 1 kuppi kaalia, leikattu nauhoiksi
  • 8 kirsikkatomaattia, puolitettuna
  • 1/2 dl persiljaa tai basilikaa, karkeasti hienonnettuna
  • 1 tuuman pala tuoretta inkivääriä, kuorittu ja raastettu
  • 1 tl tuoretta tai jauhettua kurkumaa
  • 1/2 tl jauhettua kanelia
  • ripaus tai enemmän cayennepippuria
  • 2 tl keltaista tai vaaleanpunaista Himalajan suolaa
  • 1 tl tuoretta mustapippuria

Kuumenna oliiviöljy suuressa varastossa keskilämpötilalla. Lisää valkosipuli ja sipuli ja kuullota 3-5 minuuttia, kunnes sipuli on läpikuultavaa. Lisää luuliemi, porkkanat, selleri, parsakaali, lehtikaali, kaali, tomaatit, persilja, inkivääri, kurkuma, kaneli, cayennepippuri, suola ja mustapippuri ja kiehauta. Vähennä lämpöä ja peitä välillä sekoittaen 20-30 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä. Kaada keitto kulhoon ja lorauta 1 tl oliiviöljyä.


Detox -kasviskeitto

Kaikki nämä sinulle sopivat vihannekset yhdistettynä inkivääriin, kurkumaan, kaneliin ja cayennepippuriin pitävät aineenvaihduntasi kiihtyvänä ja auttavat kiloja sulamaan. Voit lisätä tai vähentää vihanneksia henkilökohtaisten mieltymystesi perusteella.

Ainekset:

  • 2 rkl oliiviöljyä
  • 1 valkosipulinkynsi, jauhettu
  • 1 keskikokoinen sipuli, kuutioituna
  • 6 kuppia kananluulientä
  • 2 porkkanaa, ohuiksi viipaleiksi
  • 2 sellerin vartta, ohuiksi viipaleiksi
  • 1 kuppi parsakaalia tai kukkakaalin kukintoja, leikattu 1/2 tuuman paloiksi
  • 1 kuppi lehtikaalia, varret poistettu, leikattu nauhoiksi
  • 1 kuppi kaalia, leikattu nauhoiksi
  • 8 kirsikkatomaattia, puolitettuna
  • 1/2 dl persiljaa tai basilikaa, karkeasti hienonnettuna
  • 1 tuuman pala tuoretta inkivääriä, kuorittu ja raastettu
  • 1 tl tuoretta tai jauhettua kurkumaa
  • 1/2 tl jauhettua kanelia
  • ripaus tai enemmän cayennepippuria
  • 2 tl keltaista tai vaaleanpunaista Himalajan suolaa
  • 1 tl tuoretta mustapippuria

Kuumenna oliiviöljy suuressa kattilassa keskilämpötilalla. Lisää valkosipuli ja sipuli ja kuullota 3-5 minuuttia, kunnes sipuli on läpikuultavaa. Lisää luuliemi, porkkanat, selleri, parsakaali, lehtikaali, kaali, tomaatit, persilja, inkivääri, kurkuma, kaneli, cayennepippuri, suola ja mustapippuri ja kiehauta. Vähennä lämpöä ja peitä välillä sekoittaen 20-30 minuuttia, kunnes vihannekset ovat kypsiä. Kaada keitto kulhoon ja lorauta 1 tl oliiviöljyä.