Uusia reseptejä

Inkivääri-mehu!

Inkivääri-mehu!

Inkivääri ... kaikkien suosikki maanalainen juurakko. Se on täynnä vitamiineja/ravitsemuksellisia etuja ja sillä on tämä ihana taipumus tehdä asioita (makeita ruokia, suolaisia ​​ruokia, humalaisia ​​juomia, ei-niin-humalaisia ​​juomia, tuoksukynttilöitä-sinä nimität) herkullisen kestäviä, tuoksuvia, mausteisia ja kaikkea -noin mahtava. Jopa monivuotinen inkivääri -junkie, rakastan erityisesti juuren lämmittäviä ominaisuuksia, kun helpotamme viileämpää säätä. Yksi suosikkitavoistani antaa resepteihin voimakasta inkiväärin hyvyyttä on lisätä tilkka inkiväärimehua. Tämä on hieno temppu, jonka äskettäin valitsin baarimikolta ja joka on mullistanut tottumukseni täysin.

Terveellisen syömisen pitäisi silti olla herkullista.

Tilaa päivittäinen uutiskirjeemme saadaksesi lisää upeita artikkeleita ja maukkaita, terveellisiä reseptejä.

Tartu vain palanen inkiväärijuurta, kuori se, raasta se, kiedo raastimet juustokankaaseen ja purista (jonkinlaisen astian päälle) - voila! Sinulla on inkiväärimehua. Voit puristaa melko vähän nestettä pienestä inkivääripalasta. Mutta varoita, mehu on uskomattoman voimakas. Käytä sitä varovasti - vähän menee pitkälle. Joten sinulla on mehua, mitä nyt? Tässä on vain muutamia ajatuksia, joilla pääset eteenpäin:

  • Käytä sitä maustamaan smoothieita tai cocktaileja.
  • DIY inkiväärisooda tai siirappi.
  • Vaihda osa keittonesteestä g-mehuun, kun valmistat riisiä.
  • Vaahdota parempi voi kerma. Inkiväärillä maustettu kuorrutus tekee upean viimeistelyn monenlaisille syksyn leivonnaisille (kurpitsan/chain/omenamausteen).
  • Koe! Ja muista kertoa meille, miten se menee. Napsauta kuva ja merkitse meidät Twitteriin (@Cooking_Light) ja/tai Instagramiin (@cookinglight).

ANANASI INKIVERIMEHU

Tämä ananas inkivääri mehu on niin virkistävää! Ananaksen hedelmäinen maku ja inkiväärin mausteinen maku ovat upea yhdistelmä. Lisäksi siihen on lisätty tuoretta sitruunamehua, mikä tekee siitä erittäin ravitsevan juoman. Itse asiassa minusta tuntuu, että juon koko erän itse aina, kun teen tämän ananas -inkiväärimehun. Niin hyvä!

Te kaverit, kesä on täällä! Kuuma lämpötila ulkona näinä päivinä ei ole ollenkaan ystäväni! Yksi ratkaisuistani on siis tehdä kaikki hedelmämehut, smoothiet, jäätelöt ja popsicles, joita voin tehdä. Ainakin se tekee lämmöstä nautittavaa, koska voimme aina jäähtyä kotitekoisilla virkistävillä herkuilla!

Yksi tällaisista herkuista on tämä ananas inkivääri mehu. Kun näin eilen ruokakaupassa halvalla ananaksia, tiesin, että minun oli ostettava monia. Joten otin osan ja työnsin ostoskoriini. Voi kuinka pidän el cheaposta!

Erityisesti tähän aikaan vuodesta monet hedelmät tässä osassa maailmaa ovat niin halpoja! Se on suosikki aika käydä ruokaostoksilla, koska ostan kaikki hedelmät, joita voin.

Joten takaisin tähän ananas -inkiväärimehuun. Tärkeimmät ainesosat ovat ananas ja inkivääri, kuten mehun nimi määrää. Mutta lisään myös sitruunan mukavaan sitrushedelmään ja lisää ravintoa!

Ravitsemuksesta puhuttaessa se on täynnä vitamiineja C, B1, B6 ja monia muita ravintoaineita! Se sisältää myös paljon laihdutusominaisuuksia, jos olet kiinnostunut tällaisesta asiasta.

Joten ananas-inkiväärimehun tai ananas-inkivääri-sitruunamehun valmistamiseksi sinun tarvitsee vain laittaa ananas tehosekoittimeen (tietysti kuorinnan ja paloittelun jälkeen). Sitten lisää inkivääri, purista sitruunamehu ja sekoita pois.

Kun olet sekoittanut, siivilöi se hienon seulan läpi ylimääräisen massan poistamiseksi. Pidän todella tästä siivilästä, jonka sain Amazonista. Voit myös viedä sen juustokankaan läpi massan poistamiseksi. Lisäksi, jos sinulla on mehulinko, voit käyttää sitä mehua ananas ja inkivääri ja purista sitruunamehu. Minulla on mehulinko, mutta usein jätän sen käyttämättä, koska se on paljon puhdistettavaa. Käytän sitä vain, kun minulla on tonnia mehua.

Kun olet valmistanut ananas -inkiväärimehun, on aika nauttia! Rakastan ottaa kupin tai kaksi heti! Tämä mehu on niin maukasta. Hedelmäinen ja makea, ei lisättyä sokeria! Se on myös hyvä tarjoilla aterioiden, kuten aamiaisen, kanssa.

Tätä ananas -inkiväärimehua nautitaan useissa Länsi -Afrikan maissa, kuten Kamerunissa, Nigeriassa. Myös jamaikalaiset nauttivat siitä. Mutta riippumatta siitä, mistä olet kotoisin, sinun pitäisi kokeilla sitä. Se on todellinen herkku!


Sitruuna & amp; inkivääri mehu Shot Resepti

  • 4-5 keskikokoista sitruunaa, kuorittuna
  • 1/2-1 dl kookosvettä
  • 2-4 tuumaa tuoretta inkiväärijuurta
  • Valinnainen: ripottele cayennepippuria (varo kuitenkin, tämä on KUUMA)

Mehuta nämä yhdessä ja lisää ne pulloihisi, mutta vain puolivälissä. Lisää kookosvesi sen täyttämiseksi. Korkki ja ravista yhdistääksesi. Säilytä jääkaapissa tai pakasta myöhempää käyttöä varten.

HYÖDYT: Ne sopivat täydellisesti koko kehon tulehdusten vähentämiseen ja rauhoittavat ruoansulatusongelmia, auttavat puhdistamaan paksusuolen ja tukevat maksan toimintaa. Minulla on ollut yksi näistä joka aamu viimeisen kuukauden ajan ja se teki ihmeitä ruoansulatukselleni.

Jos haluat hankkia omat Juice Shot Bottles -pullot, käy verkkokaupassamme tai Amazon -kaupassamme.


Yksinkertainen punajuuren ja inkiväärimehun resepti

Tämä punajuuri-, inkivääri- ja sitruunamehu on loistava detox -mehuvaihtoehto kaikille, jotka seuraavat mehunpuhdistusta, etsivät immuunivahvistinta ja haluavat pakata elimistölle välttämättömiä ravintoaineita.

Lisäksi juurikkaiden ja inkiväärin yhdistelmällä on monia erilaisia ​​terveysvaikutuksia.

Mehureseptit ovat yleensä loistava tapa lisätä suuria määriä hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioosi. Rakastan syödä mehua osana sekoitettua, terveellistä ruokavaliota, mutta tämä immuunivahvistinmehu toimii myös kaikille mehunpuhdistajille.

Punajuurimehun terveysvaikutukset

Punajuuri on ainesosa, joka sisältyy usein terveellisiin aterioihin ja mehuihin monien terveyshyötyjen vuoksi. Vaikka sen maku on hieman marmite -tilanne, eli joko rakastat sitä tai vihaat sitä, ei voida kieltää, mitä juurikasmehu voi tehdä sinulle.

  • Ennen kaikkea punajuurimehu on luonnollinen detoxer, loistava tukemaan maksan yleistä terveyttä. Sen lisäksi, että se sisältää betaiinia ja#8211, joka estää ylimääräisiä rasvakertymiä maksassa, se suojaa myös toksiineilta.
  • Punajuurimehu on myös täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten kalsiumia, rautaa, magnesiumia, sinkkiä, seleeniä, kaliumia ja C -vitamiinia.
  • Edellä mainituista – C -vitamiini on uskomaton antioksidantti joka auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, on tulehdusta ehkäisevä ja tukee raudan imeytymistä sekä haavan paranemista.
    C -vitamiini ja sinkki ovat myös hyviä vitamiineja vahvistaa immuunijärjestelmääsi kylmän/flunssakauden aikana.
  • Tutkimukset ovat osoittaneet, että punajuurimehu voi auttaa niitä, joilla on korkea verenpaine alhainen verenpaine – mehun nitraattien kanssa, mikä auttaa ‘ rentouttamaan ’ verisuonia ja parantamaan verenkiertoa.
  • Mehun sisältämät nitraatit auttavat myös lisää liikunnan kestävyyttä/ tasot ja parantaa fyysistä suorituskykyä.
  • Punajuuret sisältävät betalaineja (jotka antavat niille värin) ja ovat antioksidantteja. Näillä on syövän vastaisia ​​ominaisuuksia – tuhoavat haitallisia vapaita radikaaleja kehosta.

Ja tämä ei edes mainitse kaikkia tähän juurikasviin liittyviä terveyshyötyjä.

Inkiväärin terveysvaikutukset

Inkivääriä on käytetty lääketieteellisiin tarkoituksiin vuosisatojen ajan eri syistä:

  • Inkivääri on tunnettu kyvystään auttaa ruoansulatushäiriöitä – turvotusta, kaasua, ruoansulatushäiriöitä, yleisiä kipuja ja jopa pahoinvoinnin vähentämistä. Tämä johtuu siitä, että se auttaa nopeuttamaan vatsamme tyhjenemistä.
  • Inkivääriä käytetään myös kotona vilustumisen ja kurkkukipujen hoitoon– sen ansiosta ’: n anti-inflammatoriset, antibakteeriset ja hapettumista estävät ominaisuudet.
  • Puhumattakaan siitä, että se voi vähentää LDL -kolesterolia ja parantaa yleistä sydämen terveyttä
  • On myös tutkimuksia, jotka osoittavat inkiväärin vähentää kroonista kipua ja kuukautiskivut.
  • Inkiväärillä on myös syövän vastaisia ​​ominaisuuksia

Yhdessä punajuurta ja inkivääriä käytetään myös painonhallintaan/ laihtumiseen, ja niistä on tullut suosikkeja osana mehunpuhdistusta.

Sitruunan terveysvaikutukset

Sitruunamehua on loistava lisäys tähän mehuun, koska se yhdistyy makuihin ja tekee mehuista maukkaampia joillekin. Lisäksi sitruunamehu lisää myös omia terveyshyötyjään, mukaan lukien tulehdusta ehkäiseviä, antioksidantteja ja detoksifikaatioita.

Sitruunat sisältävät runsaasti C -vitamiinia, joka toimii immuunijärjestelmän tehostajana. Se estää myös pilaantumisen ja mätänemisen, jolloin sitruunamehu on erinomainen luonnollinen säilöntäaine.

Tapoja muokata tätä reseptiä

Punajuuri ja inkivääri ovat molemmat voimakkaita makuja ja#8211, jotka voivat häiritä ihmisiä. On kuitenkin olemassa muutamia tapoja, joilla voit muokata tätä reseptiä parantaaksesi makua säilyttäen samalla erilaiset terveyshyödyt.

  1. Voisit lisätä omena mehu sekoitukseen – makeuden puhkeaminen leikkaa inkiväärin ja maanpunajuuren ‘mausteet ’ (reseptiin lisätään 3-4 omenaa)
  2. Jos sitruuna ei ole sitä, mitä sinä tuolloin tunnet, voit lisää appelsiinimehu tähän reseptiin. Se ei ainoastaan ​​auta makeuttamaan yhdistelmää, vaan lisää#c -vitamiinia mehuun.
  3. Tämä viimeinen saattaa kuulostaa hieman oudolta –, mutta joskus tarvitset vain mehua muutama jääpala, ja se riittää tekemään virkistävämmäksi ja helpommaksi juoda.

Punajuuren ja inkiväärimehun resepti:

Tarvitset vain punajuurta, inkivääriä ja sitruunaa.

Mikä tahansa mehun reseptin tekemisessä on parasta, että se on naurettavan yksinkertainen. Juurikkaiden mehustaminen on yksi yksinkertaisimmista- varsinkin kun sinulla on mehulinko.

Huomautus* Jos sinulla on vain tehosekoitin, älä huoli, voit valmistaa mehua myös tehosekoittimella. Se lisää lisävaiheen prosessiin ja jättää paljon ylimääräistä massaa, mutta se ON mahdollista. Poista vain ainesosien kuoret, sekoita tasaiseksi ja siivilöi sitten pähkinämaitopussin tai hienon verkkoseulan läpi puristamalla/puristamalla- niin paljon mehua tulee ulos.

Aloita pesemällä/ hankaamalla juurikkaat ja inkivääri. Kuori ja leikkaa punajuuret pieniksi paloiksi, jotka voit syöttää mehulinkoon.

Sinun ei tarvitse kuoria inkivääriä, jos se on orgaanista, vaan varmista, että se on tarpeeksi pieni syötettäväksi mehulinkoon.

Syötä inkivääri ja sitten punajuuri mehupuristimeesi ja voila.


Lisää lopuksi sitruunamehu. Voit joko siirtää sitruunan mehupuristimen kautta, jos poistat kuoren. Tai voit vain puristaa sen erikseen ja lisätä sen punajuuren inkiväärimehuun.

Voit säilyttää ilmatiiviissä lasiastiassa jääkaapissa 2-3 päivää.

Huomautus* Sivuvaikutusten ja#8211 suhteen, kun alat juoda punajuurimehua, tämä voi saada virtsasi punaiseksi.

Mitä tehdä jäännösmassalle

Jäljellä oleva mehumassa soveltuu lähes aina kompostiksi. Voit kuitenkin myös jättää sen kuivumaan/dehydratoimaan sen ja käyttää jauheena eri ruokia. Voit myös hyödyntää kuitua lisäämällä massan smoothie -reseptiin


Kuinka tehdä inkivääriä

Usein valmistamamme on yksinkertaisin ja vaatii vain kaksi ainesosaa: inkivääri + sitruuna. Inkivääri on melko mausteinen, mutta sitruuna leikkaa sen juuri niin, että kaikki menee alas ilman liikaa työtä. Inkivääri rauhoittaa ja tekee ihmeitä ruoansulatusjärjestelmälle. Sitruuna on hyvä immuunijärjestelmälle ja auttaa antamaan sinulle mukavan lisäyksen.

Koska olemme joutuneet tekemään inkivääriä usein, olemme kokeilleet. Inkivääri on rohkea ja mausteinen, joten makean, kuten porkkanan tai omenan, lisääminen todella auttaa poistamaan reunan. Vihreät ovat toinen salaisuus, ne kesyttävät inkiväärin hienosti.

Koska me puhumme ampuma-kokoisten mehujen valmistamisesta ja#8212, ei ole järkeä lähteä ulos mehusta joka aamu. Sen sijaan olemme ryhtyneet rituaaliin, jossa meisteröimme suuren palan inkivääriä ja pidämme sen jääkaapissa ja käytämme sitä seuraavien päivien aikana. Voit tehdä saman porkkanan, omenan ja pinaatin kanssa. (Yli 3 päivää ja mehun ravintoarvo saattaa alkaa heikentyä.)

Mehupuristimemme on hidas kylmäpuristettu mehupuristin. Emme voineet olla onnellisempia sen kanssa. Jos haluat tarkistaa sen itse, voit lukea kaiken täältä.

Alla olevassa reseptissä jaamme kolme inkivääripohjaista mehuyhdistelmää:

Käytämme Omega -mehupuristinta ja rakastamme sitä, mutta jos tarvitset, voit tehdä inkivääriä suurella tehosekoittimella. Mehupuristin saa paljon enemmän irti inkivääristä, mutta koska se on niin halpaa, osa menetyksestä on hyvä.

Mehuta inkivääriä tehosekoittimella, lisää karkeasti hienonnettu inkivääri ja muutama ruokalusikallinen vettä tai sitruunamehua tehosekoittimeesi. Sekoita kunnes inkivääri on hajonnut — sinun on todennäköisesti pysähdyttävä ja kaavittava sivut muutaman kerran. Kaada sitten inkiväärimehu yksinkertaisen siivilän läpi ja lisää tuoreeseen sitruunamehuun.

Muiden mehujen osalta voit käsitellä porkkanaa ja omenaa samalla tavalla kuin inkivääriä ja käyttää tehosekoitinta. Vihreät eivät voi hyvin tehosekoittimessa, joten käytän hyvää mehupuristinta niille.

Saatat myös tykätä: Luonnollisesti makea vihreän mehun resepti, jossa on omenaa, pinaattia, persiljaa ja sitruunaa sekä rauhoittavaa inkivääriä ja kurkkua. Runsaasti rautaa, C -vitamiinia ja välttämättömiä mineraaleja! Siirry vihreän Detox -mehun reseptiin.


Kuinka tehdä inkiväärimehua

Jos olet vieraillut tässä blogissa jonkin aikaa, olet ehkä tiennyt, että on olemassa joitakin reseptejä juuri raastetulle inkiväärimehulle. Tuore inkivääri on erittäin hyvä ja suosittu marinadi -ainesosa, joka auttaa pehmentämään lihaa ja poistamaan epämiellyttävän tuoksun, jos sitä on. Inkiväärimehun avulla voit valmistaa maukkaan juoman, joka parantaa kehosi terveyttä, tai jälkiruoan, joka tyydyttää makean hampaasi, tai herkullisen kastikkeen, joka nostaa koko astian tasolle.

Mutta miten teemme inkiväärimehua? Ja kuinka purkaa mahdollisimman paljon inkiväärimehua? Nämä ovat kysymyksiä, joita minulta kysyttiin toistuvasti. Sinun ei tarvitse viipaloida tai pilkkoa inkivääriä ollenkaan. Näillä tavoilla voit antaa sinulle vain muutaman tipan inkiväärimehua. Australiassa inkiväärijuuri on melko kallista. Joten haluamme puristaa mahdollisimman paljon mehua pienestä inkivääristä. Se ei ole niin vaikeaa kuin luulit. Tarvitset vain edullisen inkivääriraastimen ja puhtaat kädet.

Laatikon muotoinen inkivääriraastin ostettiin hienosta kaupasta Hongkongissa, joka palveli minua vuosia.
/>
Vasen alareuna: Inkivääripuristimen mukana tuli inkivääriraastin.
Ylhäällä oikealla: Tai voit yksinkertaisesti puristaa mehun pois kädelläsi.
  1. Kuori inkivääri veitsellä tai lusikalla.
  2. Raasta kuorittu inkivääri inkiväärimyllyllä.
  3. Siirrä raastettu inkivääri pieneen siivilään. Purista inkivääri mehu painamalla lusikalla. Tai siirrä inkivääripuristimeen, jos sinulla on sellainen. Tai yksinkertaisesti purista raastettua inkivääriä puhtaalla paljaalla kädellä.

  • Oman kokemukseni perusteella laatikkomainen inkiväärimylly on tehokas työkalu. Siitä voidaan helposti valmistaa paljon mehua. Huomaat, että päällä oleva hammastettu räikkävuoraus on suunniteltu erityisesti silppuun, ei katkaisemaan inkiväärikuitua.
  • Alla on keraaminen valkosipulin raastin, joka ostettiin matkustettaessa Japaniin. Pohjassa on luistamattomat kuminauhat, jotka estävät liukumisen ritilän aikana. Voit saada sellaisen täältä, jos haluat.

*** Jos teet tämän reseptin, ota valokuva ja merkitse se tunnisteella #christinesrecipes & #8212 Rakastamme nähdä luomuksesi Instagramissa, Facebookissa, Twitterissä.


Porkkana inkivääri mehu resepti

Porkkana inkivääri mehu resepti on yksi mehuista, jotka haluat nauttia joka aamu. Porkkanat yhdessä inkiväärin kanssa tuovat virkistävän maun makuun ja mieleen. Porkkanat ovat luonnostaan ​​makeita ja sileitä, joten kun niistä tehdään mehu, voit myös halutessasi säilyttää massan ja juoda sitä smoothien tavoin.

Porkkanoita pidetään usein lopullisena terveysruoana. Porkkanat ovat erinomainen A-vitamiinin lähde. Se on beetakaroteeni, joka antaa porkkanoille kirkkaan oranssin värin. Beetakaroteeni imeytyy suolistossa ja muuttuu A-vitamiiniksi ruoansulatuksen aikana. Porkkanat sisältävät myös kuitua, K -vitamiinia, kaliumia, folaattia, mangaania, fosforia, magnesiumia, E -vitamiinia ja sinkkiä.

Tarjoa tämä terveellinen porkkana -inkivääri -mehua sisältävä resepti aamiaiseksi yhdessä grillattujen Sub -sandwich -reseptien kanssa Paneerin ja paahdettujen vihannesten kanssa.


Kuinka tehdä inkiväärimehua

Oman inkiväärimehun valmistaminen vaatii vain 3 ainesosaa ja antaa tai kestää 20 minuuttia. Se on helppo tehdä tehosekoittimella, bullet blenderillä tai monitoimikoneella. Inkiväärimehua voidaan tarjoilla virkistävänä kylmänä juomana kuumina kesäpäivinä tai lämpimänä inkivääriteena kylminä talvikuukausina.

Se on myös loistava cocktail -sekoittimena, kastikkeiden pohjana tai riisin valmistuksessa.

Tässä on#8217, miten se tehdään:

  1. Mittaa ja valmista inkivääri. Voit irrottaa ihon inkivääristä tai jos inkivääri ei ole kovin likainen, voit pestä sen. Poista kaikki kovat kappaleet, nupit tai syvät raot, joihin lika kerääntyy.
  2. Leikkaa inkivääri 1-2 ″ paloiksi niin, että tehosekoittimesi on helpompi hajottaa.
  3. Lisää inkiväärinpalat ja vesi tehosekoittimeen, jossa on sitruunamehua ja makeutusainetta (jos käytät) ja sekoita 30-60 sekuntia, kunnes suuria palasia ei ole jäljellä.
  4. Kaada seulan tai pähkinämaitopussin läpi massan kuormittamiseksi ja annos on valmis!

Tässä on joitain valinnaisia ​​lisäosia, jotka maistuvat fantastiselta inkiväärimehun kanssa:

  • Tuoreita yrttejä! Basilika, minttu, rosmariini ja timjami maistuvat poikkeuksellisesti inkiväärimehun kanssa. Aloita lisäämällä 2 rkl tuoretta yrttiä ja maista. Sitruunaruoho olisi myös hienoa.
  • Vaniljauute. Kyllä, vanilja ja inkivääri ovat loistava pari, koska vanilja on mietoa ja rauhoittavaa verrattuna inkiväärin tuliseen kuumuuteen! Aloita 1 tl per 1 kuppi inkivääri mehua.
  • Sitrusmehu. Sitruunamehu, lime mehu ja appelsiinimehu voidaan lisätä tähän reseptiin.

Kuinka tehdä inkivääriä

Terveys- tai hyvinvointilaukauksiksi tarkoitettuja inkivääriä voidaan luoda hieman eri tavalla, kun voitit ’t hitaasti siemailla inkivääri -laukauksia. Inkiväärikappaleet ovat keskittyneempiä, joten niissä on vähemmän vettä ja vähemmän sokeria, mutta voit silti tehdä ne helposti tehosekoittimessa tai luodisekoittimessa.

Nämä inkiväärimehut koostuvat puhtaasta inkiväärimehusta ja tuoreesta sitruunamehusta, ja#8211 sokerin lisääminen on valinnaista.

Voit tehdä inkiväärilaukauksia noudattamalla yllä lueteltuja inkiväärimehua muutamia poikkeuksia lukuun ottamatta. Jos teet inkivääri -terveyskuvia, sinun ei tarvitse lisätä sokeria voittaessasi ja siemailla sitä, sinun tulee ampua ja#8217 se takaisin!

Myös terveyskuvat ovat yleensä keskittyneitä, joten käytämme puolet vedestä. Näissä inkivääri -laukauksissa on mausteinen, tulinen potku, joten maista ja säädä tarvittaessa lisäämällä vettä tai makeutusainetta.

Säilytä inkivääriä jääkaapissa suljetussa astiassa enintään 5 päivän ajan. Voit myös jäädyttää ne tarvittaessa pidempään säilytykseen.

Inkiväärimehun edut

Miksi juoda inkivääriä tai inkivääriä? Inkivääri on terveysruoan valokeilassa ja tarjoaa monia etuja, erityisesti vatsavaivoihin liittyviä. Inkiväärin tiedetään auttavan parantamaan suolistoa kaikesta pahoinvoinnista, liikepahoinvointiin, aamupahoinvointiin ja kuukautiskipuihin.

Lisäksi inkiväärin uskotaan auttavan torjumaan kylmää, flunssaa ja infektioita-ja sen tulehdusta ja kolesterolia alentavia ominaisuuksia on tutkittu! Sen uskotaan myös auttavan ruoansulatusta. (Lähde)

Nopea inkivääri mehu ruoanlaittoon

Jotkut teistä saattavat olla täällä, koska tarvitset nopean inkiväärimehun ruoanlaittoon, ehkä aasialaiseen inspiraatioon perustuvan reseptin tai curryn vuoksi. Sinun ei tarvitse tehdä koko erää tai tehosekoitinta täynnä inkiväärimehua, kun tarvitset vain teelusikallisen tai kaksi.

Sinulla on kaksi vaihtoehtoa kuinka nopeasti valmistaa muutama teelusikallinen inkiväärimehua:


Tulehduskipulääkkeet

Siis oliko se hauskaa? Tiedät nyt enemmän inkivääristä ja inkiväärimehun valmistamisesta! Joten älä ole niukka ja jaa ystävillesi ja perheellesi!

Vastuuvapauslauseke on kuitenkin, että älä käytä liikaa inkivääriä/inkiväärimehua tai se aiheuttaa haittavaikutuksia- esimerkiksi ripulia tai vatsakipua. Ihmisten, joilla on sappikivitauti (sappikivet), tulee neuvotella lääkärin kanssa ennen sen käyttöä tai juomista. Pysy turvassa ja seuraavaan kertaan, Hyvää ruokahalua!

Jos pidit tästä postauksesta ja haluaisit nähdä lisää, liity mukaan Youtube, Instagram, Facebook & amp Viserrys!

Hanki alennetut kopiot keittokirjastani tässä.

Jätä myös tähtiluokitus -)

Tarvitsetko rohkaisua terveellisempien matkasi matkalle?

Liity Facebook-ryhmiin ja jaa jäseniltämme paljon herkullisia vegaanisia ja gluteenittomia reseptejä, terveysvinkkejä jne. Liity meihin ja kutsu ystäväsi mukaan Gluteeniton ja vegaaninen aloittelijoille ja Vegaanisia reseptejä rakkaudella.


Ginger Juice Shot -resepti

  • Kulho tuoretta inkiväärijuurta, 10-12 juuria, kuorimattomia
  • Valinnainen: vesi, kookosvesi, sitruunamehu, omenamehu

Mehuta inkivääri mehupuristimessasi. Koska inkivääri on juuri ja ei kovin mehukas, tämä kestää jonkin aikaa ja sinun on todennäköisesti pysäytettävä, puhdistettava mehulinko tai poistettava massa, ennen kuin voit lopettaa koko erän.   Ei tarvitse kuoria.   Kun juice on mehu, lisää tuoretta mehua suoraan pulloihisi. varmista, että jätät yläreunaan suuren aukon, jotta nesteet voivat laajentua jäädytettynä, jotta pullot eivät rikkoutuisi. ainesosia, joten se ei ole niin vahva.   Tallenna jääkaappiin tai pakasta myöhempää käyttöä varten.

Kuluttaa, kaada lasiin joka aamu hieman inkiväärimehua, noin 1/2 - 1 tl inkiväärimehua.   Täytä loput lasista sitruunavedellä tai kookosvedellä ja tarjoile.   Kun olet käyttänyt tämä pieni määrä, lisää lasillesi joka päivä.   Voit nauttia tämän useita kertoja päivän aikana.

HUOMAUTUS: Inkiväärimehu on erittäin voimakas ja vahva.   Tarvitset vain pienen määrän hyötyäksesi sen terveellisistä ominaisuuksista.

EDUT:  Nämä ovat täydellisiä koko kehon tulehdusten vähentämiseen ja ruoansulatusongelmien rauhoittamiseen, auttavat puhdistamaan paksusuolen ja tukevat maksan toimintaa. Inkiväärimehu auttaa myös immuniteetissa ja päivittäisessä detox -toiminnassa.

Jos haluat hankkia omat Juice Shot -pullot, käy  online -kaupassamme   tai Amazon -kaupassamme.


Katso video: Porkkana-verigreippimehu inkivääri twistillä. LidlTips. Lidl Suomi (Marraskuu 2021).