Uusia reseptejä

Voit syödä näitä 15 makeaa herkkua ja silti laihtua diaesityksen

Voit syödä näitä 15 makeaa herkkua ja silti laihtua diaesityksen

Kyllä, suklaavanukas, evästeet ja juustokakku voivat olla ruokavalioystävällisiä

kiinni

50-kalori suklaa rypytys evästeet

7-ainesosa mustikka ja laventeli vegaaninen juustokakku

Avokado -suklaa -vanukas

kiinni

Uuniomena

Joskus tarvitset vain vähän lämpöä uunista, jotta banaalista hedelmästä tulee kermainen ja rappeutunut jälkiruoka. Paistamisen jälkeen omena menettää hapokkuutensa ja muuttuu pehmeäksi ja sufleemaiseksi. Granny Smith ja Red Prince omenat ovat hyviä lajikkeita leivontaan. Poista ydin paistamisen jälkeen ja täytä kanelia, rusinoita tai vaniljajäätelöä, jotta se olisi entistä hemmottelevampi.

Mustikan ja jogurtin jääpalat

Porkkanakakku energia puree

Porkkanakakku on herkullista, mutta se on yleensä rajoitetusti jälkiruokaan asti. Viipale dekadenttia porkkanakakkua, jossa on runsaasti kermajuustokuorrutetta, voi saavuttaa noin 500 kaloria, mikä voi helposti pilata ruokavalion päivälle. Nämä porkkanakakkuenergian puremat kiteyttävät porkkanakakun maun miinus kalorit. Parasta heissä on se eivät edes vaadi leipomista.

Napsauta tästä saadaksesi Porkkanakakku Energiapurut -reseptin.

Chai, vadelma ja kookospuuroviipaleet

Chia -vanukas

kiinni

Kikherne -evästeen taikina

Suklaakastetut mansikat

kiinni

Tumma suklaa

Suklaalla on maine lempeä jälkiruoka, mutta tummalla suklaalla on alhaisempi sokeri- ja kalorimäärä, ja tarjoaa useita terveyshyötyjä, kuten verenpaineen ja kolesterolin alentaminen ja jopa onnellisuuden lisääminen. Terveyshyötyjen saamiseksi sinun on kuitenkin naposteltava tummaa suklaata, joka on vähintään 80–85 prosenttia kaakaota.

Tuoreita mango-marjapoppeja

Jos ylitit sen viimeisimmällä viljelijämarkkinamatkallasi, pidä nämä mehevät hedelmät menemästä hukkaan muuttamalla ne jääpaloiksi. Käytä mitä tahansa erilaisia ​​hedelmiä, kookosvettä ja agave-nektaria tehdäksesi vähäkalorisia, trooppisen makuisia hedelmiä, jotka muistuttavat sinua rantalomasta.

Napsauta tätä saadaksesi tuoreen mango-marjapopsin reseptin.

Grillattua hedelmää

kiinni

Pieni tulesuukko lisää eleganssia ja syvyyttä hedelmiin. Grillin lämpö avaa toisen makeuden ulottuvuuden ja sopii erityisen hyvin sydämellisempien luunhedelmien kanssa. Voit yhdistää grillatut persikat balsamiviinietikkaan ja mascarponejuustoon tai maustaa hedelmät vaahterasiirapilla ja lämpimillä mausteilla, kuten cayennepippurilla, jauhetulla kanelilla ja kuminalla. grillattuja hedelmävartaita, joissa on mausteinen vaahteralasite.

Jogurtti Parfait

Jogurttiparfait vie kaiken jäätelöannosten parhaat puolet ja yhdistää ne rikkaiden kanssa, proteiini- ja probioottipakattu kreikkalainen jogurtti. Tuoreiden hedelmien, rapean granolan, chian siementen tai lusikallisen säilön kerrostaminen lisää tekstuurikomponenttia, joka pitää sinut (ja suun) kiinnostuneen puren pureman jälkeen. Jogurttiparfaitit voidaan valmistaa etukäteen, joten ne ovat ihanteellinen aamiaisruoka kiireiselle aamiaiselle.


Kuinka paljon voin laihtua leikkaamalla makeisia?

Makeisten poistaminen on hyväksi havaittu tapa laihtua. Varo, vaikka se vaatii paljon tahdonvoimaa, koska taistelet jatkuvasti makean hampaasi kanssa - ja joskus neuvottelet siitä.

Laihtuminen, kun menetät makeisia, riippuu siitä, kuinka monta makeista syöt normaalisti päivittäin ja kuinka paljon voit lopettaa. Yleinen sääntö on, että sinun on vähennettävä kalorien saantiasi 500 kaloreilla päivässä, jotta menetät 1 kilon painon viikossa.


Kuinka paljon voin laihtua leikkaamalla makeisia?

Makeisten poistaminen on hyväksi havaittu tapa laihtua. Varo, vaikka se vaatii paljon tahdonvoimaa, koska taistelet jatkuvasti makean hampaasi kanssa - ja joskus neuvottelet siitä.

Laihtuminen, kun menetät makeisia, riippuu siitä, kuinka monta makeista syöt normaalisti päivittäin ja kuinka paljon voit lopettaa. Yleinen sääntö on, että sinun on vähennettävä kalorien saantiasi 500 kaloreilla päivässä, jotta menetät 1 kilon painon viikossa.


Kuinka paljon voin laihtua leikkaamalla makeisia?

Makeisten poistaminen on hyväksi havaittu tapa laihtua. Varo, vaikka se vaatii paljon tahdonvoimaa, koska taistelet jatkuvasti makean hampaasi kanssa - ja joskus neuvottelet siitä.

Laihtuminen, kun menetät makeisia, riippuu siitä, kuinka monta makeista syöt normaalisti päivittäin ja kuinka paljon voit lopettaa. Yleinen sääntö on, että sinun on vähennettävä kalorien saantiasi 500 kaloreilla päivässä, jotta menetät 1 kilon painon viikossa.


Kuinka paljon voin laihtua leikkaamalla makeisia?

Makeisten poistaminen on hyväksi havaittu tapa laihtua. Varo, vaikka se vaatii paljon tahdonvoimaa, koska taistelet jatkuvasti makean hampaasi kanssa - ja joskus neuvottelet siitä.

Laihtuminen, kun menetät makeisia, riippuu siitä, kuinka monta makeista syöt normaalisti päivittäin ja kuinka paljon voit lopettaa. Yleinen sääntö on, että sinun on vähennettävä kalorien saantiasi 500 kaloreilla päivässä, jotta menetät 1 kilon painon viikossa.


Kuinka paljon voin laihtua leikkaamalla makeisia?

Makeisten poistaminen on hyväksi havaittu tapa laihtua. Varo, vaikka se vaatii paljon tahdonvoimaa, koska taistelet jatkuvasti makean hampaasi kanssa - ja joskus neuvottelet siitä.

Laihtuminen, kun menetät makeisia, riippuu siitä, kuinka monta makeista syöt normaalisti päivittäin ja kuinka paljon voit lopettaa. Yleinen sääntö on, että sinun on vähennettävä kalorien saantiasi 500 kaloreilla päivässä, jotta menetät 1 kilon painon viikossa.


Kuinka paljon voin laihtua leikkaamalla makeisia?

Makeisten leikkaaminen on kokeiltu tapa laihtua. Varo, vaikka se vaatii paljon tahdonvoimaa, koska taistelet jatkuvasti makean hampaasi kanssa - ja joskus neuvottelet siitä.

Laihtuminen, kun menetät makeisia, riippuu siitä, kuinka monta makeista syöt normaalisti päivittäin ja kuinka paljon voit lopettaa. Yleinen sääntö on, että sinun on vähennettävä kalorien saantiasi 500 kaloreilla päivässä, jotta menetät 1 kilon painon viikossa.


Kuinka paljon voin laihtua leikkaamalla makeisia?

Makeisten leikkaaminen on kokeiltu tapa laihtua. Varo, vaikka se vaatii paljon tahdonvoimaa, koska taistelet jatkuvasti makean hampaasi kanssa - ja joskus neuvottelet siitä.

Laihtuminen, kun menetät makeisia, riippuu siitä, kuinka monta makeista syöt normaalisti päivittäin ja kuinka paljon voit lopettaa. Yleinen sääntö on, että sinun on vähennettävä kalorien saantiasi 500 kaloreilla päivässä, jotta menetät 1 kilon painon viikossa.


Kuinka paljon voin laihtua leikkaamalla makeisia?

Makeisten leikkaaminen on kokeiltu tapa laihtua. Varo, vaikka se vaatii paljon tahdonvoimaa, koska taistelet jatkuvasti makean hampaasi kanssa - ja joskus neuvottelet siitä.

Laihtuminen, kun menetät makeisia, riippuu siitä, kuinka monta makeista syöt normaalisti päivittäin ja kuinka paljon voit lopettaa. Yleinen sääntö on, että sinun on vähennettävä kalorien saantiasi 500 kaloreilla päivässä, jotta menetät 1 kilon painon viikossa.


Kuinka paljon voin laihtua leikkaamalla makeisia?

Makeisten poistaminen on hyväksi havaittu tapa laihtua. Varo, vaikka se vaatii paljon tahdonvoimaa, koska taistelet jatkuvasti makean hampaasi kanssa - ja joskus neuvottelet siitä.

Laihtuminen, kun menetät makeisia, riippuu siitä, kuinka monta makeista syöt normaalisti päivittäin ja kuinka paljon voit lopettaa. Yleinen sääntö on, että sinun on vähennettävä kalorien saantiasi 500 kaloreilla päivässä, jotta menetät 1 kilon painon viikossa.


Kuinka paljon voin laihtua leikkaamalla makeisia?

Makeisten poistaminen on hyväksi havaittu tapa laihtua. Varo, vaikka se vaatii paljon tahdonvoimaa, koska taistelet jatkuvasti makean hampaasi kanssa - ja joskus neuvottelet siitä.

Laihtuminen, kun menetät makeisia, riippuu siitä, kuinka monta makeista syöt normaalisti päivittäin ja kuinka paljon voit lopettaa. Yleinen sääntö on, että sinun on vähennettävä kalorien saantiasi 500 kaloreilla päivässä, jotta menetät 1 kilon painon viikossa.


Katso video: торт РАФАЭЛЛО! идеальный КОКОСОВЫЙ БИСКВИТ! конфетки КОКОСОВЫЕ быстро и вкусно Сборка торта РАФАЭЛЛО (Tammikuu 2022).